分手的那一刹那是干净利落快刀斩乱麻的，可经过失恋的痛苦后，是选择和前任继续做朋友，还是从此老死不相往来呢？又要满足哪些条件，那么问题来了，分手后还能做朋友吗？
心理学家提出，恋爱之前如果双方本身就有深厚、长久的友谊，那么在分手之后，他们也更倾向于继续维持这段友情。
在脚本理论（ScriptTheory）中也提到了“友情模式”这个说法。两个人在一起之前的交往方式，可以迁移到分手之后，不用再创造新的交往方式。这样就大大降低了不确定性，不用再想“我能不能跟Ta说说工作上的事情？”“我还能约Ta吃饭么？”这种问题，从而可以使恋情顺利地过渡到友情。
一直放不下怎么办？
分手后，有人始终放不下对方，做不到及时止损。时间就是这么过去的，等你终于醒悟，才发现自己浪费了什么，错过了什么，这都是失恋的“沉没成本”。所谓的“放不下”，未必就是那个人，只是那种感觉而已。如果已经决定放弃，就不要任由自己沉沦。及时疏导心中的不快。
很多痛苦，都是自己给自己的。
对于失恋的人来说，最痛苦的不是他人的离开，而是自己的期待完全落空。分手是一件十分难过的事情，很多人放任自己日渐消极，变得悲观。然而，如果我们始终不能振作，就会严重影响生活。不要钻牛角尖，更不要一直为了不值得的人掉眼泪。及时把心中的不快与痛苦排解出来，才不会被情绪打败。
约上三五好友一起外出散心，做自己喜欢做的事，转移注意力。或者找知心好友谈谈心，诉诉苦，把心里话都说出来，痛痛快快哭一场。想办法让自己放空，与过去的自己告别。
分手，不应该是诅咒的开始，而应该是祝福的结尾。
我们害怕失恋，不喜欢跟别人讨论分手这件事，是因为“分手”这个词似乎总与不愉快画上等号。其实，分手只是分开，没必要大动干戈。分手可以没有撕破脸的争吵，没有歇斯底里的互相指责，没有哪一方的自怨自艾。
我们是成熟的大人了，就要用成熟的方法去沟通，去解决问题，去对自己、对喜欢的人负责。
男女分手到底值不值的做朋友呢？
值得人说，因为感情这个东西，只要存在就存在自己的内心，在生命里遇到的每一个人都是对待自己的成长的磨脚石，不管感情的好坏都是需要自己去珍惜，好的我们去留恋，坏的我们去成长，都是人生中的经历，不应该去割舍出去。就好像我们的生活一样每一处都是要看到。不会因为你的忽略而不存在……
不值得的人说的比较多，因为感情这东西，对于面对一个新的恋情的人来说，这是对于感情的不负责任，我们在一起的时候很好，
我们离开的时候也很好，但是我们在相见的时候就不好的，感情这东西讲究的是专一，如果我们不专一为什么要去谈感情，既然承认下一段感情，就应该把这段感情在自己生命中抹去，何必牵肠挂肚，既然离开，就不必留恋，留下祸根，让人难以忘怀……
曾经有一句话说的挺在理，分手后不要做朋友因为彼此伤害过，也不要做仇人，因为彼此深爱过，最好的结局应该两个人后来都有了各自的生活，不会再去叨扰到对方的生活，只是把曾经的一切当做个美好的回忆封存起来，但是某天不经意在哪个路口碰到，
也还是能够笑着打声招呼，往后又继续过着没有交集的生活，这应该是一种淡然吧。
何炅在综艺节目《大牌驾到》里提出这样的疑问，毕竟爱过，为什么一定要搞到老死不相往来的地步？
他说，在不影响现在的生活和情感下，与前任联系不是想延续一个暧昧。这只是非常正常的人际交道，毕竟爱过。但我们现在不合适，分手了，那所以现在就是回到另外一个层面的联络一个关系。
懂得一个合适的距离，把握一个度，冷静对待。与前任做朋友亦非难事，当然，这些是在和平分手的前提下。如果对方做了什么原则性的问题导致分手，就要另当别论了。
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