你是怎样处理被动社交?

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你是怎样处理被动社交?

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admin 回复于 2023-12-01 之前

第一步,要打从心眼里接受一点:现在的自己,社交确实很菜。

如果你不接受自己很菜甚至自己就是个垃圾这一点,那你就会对自己有过高的期望,期望越大,失望越大,这种对巨大失望的恐惧,会让你止步不前。

所以降低预期,降低失望程度,最终降低对自己无能的恐惧程度,是你需要做到的第一步。

第二步,学习基础反馈基础知识。

学习基础反馈知识,只是进行知识储备。理解了知识,才可能可以运用出来。

第三步,观察学习。

有个特别吃得开的同事,她一出现我感觉就变成隐形人

观察模仿学习,是一种最原始的学习方式。

每个人的身边,都不乏那种跟谁都能聊得来的人,或者是很能活跃气氛的人,也有一说话其他人都安静注意听的人。

用上面学的反馈基础知识,去观察检测他们的反馈能力,理解反馈技巧在实际沟通中的运用,把理论的知识变成能够落地的知识。

第四步,实践。

主动找别人聊天,聊天之前给自己一个任务:今天聊天一定要紧张,至少要紧张到忘词尴尬两次。

然后找话题跟其他人聊天,话题要找别人特乐意说的内容,让对方多说,然后自己反馈。(要事先想好自己跟人聊这个话题的原因,比如刚好遇到什么事或者遇到某个亲戚有类似事情)

聊别人最辉煌的事:诶之前你这个项目是怎么做成的,好佩服,最近我也接了一个,一直一筹莫展简直一个头两个大;

聊别人最惆怅的事:你家孩子小升初了,会不会竞争压力很大呀,昨天我一个亲戚跟我吐了好久的苦水;

聊天过程中,时不时看看手机,忘词或者接不下话的时候,就装作看手机后有事,说得先忙了,待会再聊。

在这整个过程中,由于练习反馈,你的总结能力、自我对话能力也都得到了锻炼,所以持之以恒地练习下去,就能够逐渐改变社交被动的状态了。

但是但是,社交本身是一个价值交换的过程。

所以,提升你在群体中的价值,或者是提升你能够在社交中提供的价值,这个才是最根本的。