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生活实践 回复于 2023-12-01 之前
心理压力产生的原因有如下的方面：
1、环境因素的影响。比如，工作和家庭给与的压力。
2、个人心理因素的影响。比如，过去往事给与的压力。
3、个人生理神经因素的影响。比如，缺少睡眠给与的压力。
4、个人心理障碍的影响。比如，焦虑症导致的压力。
面对焦虑、压力，其实解决之道有很多，如深呼吸、冥想、运动、与人倾诉等，多尝试一些方法，找到对自己有效的，千万不要放任不管。
压力致病原理
由于生活中的各种事件引发的心理压力，作用到了不同性格的人身上，不同的人有不同的认识和处理应对的方式，最终通过大脑调动神经内分泌免疫网络，而产生一系列的病理生理反应，这种病理生理反应如果作用到了生理或心理存在一定薄弱环节的个体身上，就会引发生理或心理的疾病。