生活晨报 回复于 2024-01-12 之前
和别人吵架以后的释怀方法还是比较简单的，无非就是不再去想这件事情，或者是让自己去想一些开心的事情，最主要还是要让自己忙起来，与别人产生了争执以后会对自己的情绪产生比较大的影响，每个人都是一样的，只要能够让自己忙起来，把自己的注意力转向更多的比较具体的事情上，基本上就可以慢慢的忘记了。
生活常识 回复于 2024-01-12 之前
首先彼此冷静一下。有些人的性格比较冲动，在吵架的时候很容易说出一些伤害对方的话，一旦那些话说出去，就很难收回，事后后悔也来不及了。所以朋友之间如果吵架了一定要先彼此都冷静下来，以免让冲动时的气话让彼此之间产生隔阂。适当的冷静还可以让彼此思考这次吵架，让彼此更好的和解。
找到吵架的原因。任何事情都是有原因的，好友之间的吵架也是有导火线的，可能是因为好友对自己的忽视也可能是平时生活中因为一些事情导致的吵架，有些人内心比较敏感，跟朋友生气了也不说明原因，所以想要更好的和解一定要认真地寻找吵架的原因。
彼此交心的谈话。好友之间本应是无话不谈的亲密关系，但是吵架之后彼此可能会慢慢疏远，如果吵架了，那么建议两个人寻找一个合适的机会进行一次彼此交心的谈话，坦诚自己内心的想法，了解到彼此心中的不满意之处，这样才能够更好的和解。
生活管家 回复于 2024-01-12 之前
这得看自身心态问题，有些人就比较喜欢纠结很难释怀，有些人就是没心没肺的活着，吵完过一会自己都忘记了，没必要拿别人过错惩罚自己。
生活中难免会和人有纷争有磨合，自己平复心态，不要继续去想这件事，自己找个其他事情分散注意力。
xiaoting 回复于 2024-01-12 之前
和别人吵架后，自己心里很不舒服，应该通过以下三种方式进行判断并采取相关自我愈合:
1.如果是别人的错误或者是无意中的过失造就成的对自己的不同程度上的伤害，要求对方道歉，或者是不再和这个朋友进行联系。
2.如果是自己的错误造成的争执，那么自己的情绪稳定后，去向对方道歉，或者是采取相关行动弥补。
3.如果是双方误会造成的吵架来源，那么就需要把事情的真相说给双方听。释怀
shuting 回复于 2024-01-12 之前
和别人吵架后心情肯定不太好，冷静下来想想事情的来龙去脉，如果确实是自己太冲动了说了什么过分的话就和对方道个歉把事说开。如果自己没错就听会音乐吃点水果缓和一下情绪，出去走走透透气也会放松很多，顺便买点菜回家施展一下厨艺，不高兴的事肯定消失得一干二净了。
生活大爆炸 回复于 2024-01-12 之前
和别人吵架后，自己需要静下心来想想自己有没有错，需要平复自己的情绪，以免过于激动影响身体健康。可以选择独处，听听舒缓的音乐，多休息，有需要可以喝点酒，但别过量。有知心朋友的，可以选择跟他聊聊，排解心中的郁闷。找个没有人的地方大喊大叫一番，也可以。
生活e家 回复于 2024-01-12 之前
生活中和别人吵架是一件很正常的事，那么怎么去释怀呢？那就要学会自己去调整自己，吵架的对象不可能都通情达理，遇到明理的人知道自己错了，事后还有可能给你道个歉，遇到胡搅蛮缠的人明知道自己不对还理直气壮的和你嚷，那么你就要马上停止无谓的争吵，让他三分又何妨，世上都是一物降一物，自有收拾他的人，没必要还这种人一般见识！
xiaoting 回复于 2024-01-12 之前
1.和别人吵架后怎么释怀，很简单，想开一点，生气的话，气的是自己的身体。
2.生活中难免会遇到磕磕碰碰，所以就可能会吵架。当时吵得时候挺生气，过后想想没必要，有啥好生气的。不能释怀的话，对自己的身体很不好，容易积郁成疾，就算为了自己的身体，也要想开一点。
生活更好 回复于 2024-01-12 之前
你好！很高兴为您解答，和别人吵架后怎么释怀呢，和别人吵架了自己心里很难受，很烦躁的，和别人吵架伤了和气，伤了友谊多不值得，大家多退让一步，退一步海阔天空，你可以放松一下自己的心情，约朋友出去逛逛街，或自己找个安静的地方，把自己的想法和委屈多说出来，或去唱歌，发泄出来就好了。