夫妻冷战到分床达到一年多我该怎么办？

你好！心田情感来回答这个问题：夫妻冷战到分床达一年多怎么办？要想知道怎么办首先要看这段婚姻还值不值得自己坚持和挽回。其次为什么事情冷战这么久？

先不管什么原因冷战，一下冷战分床一年多，可以看出你俩性格都有些偏执，情商不高，不善于沟通。婚姻中冷战是最伤感情的，这叫冷暴力直戳人心，会使家里的氛围有憋屈，窒息感，时间久了就不想回家，想逃离那个氛围。

冷战不但不能解决问题还使你们之间的矛盾像滚雪球一样越滚越大，感情变淡，变冷。出于冷战期的男女双方很容易犯错误，会出轨或者一夜情嫖娼之类。等到那个时候你的婚姻就亮红灯了。

我曾经遇到一个案例，跟题主很相似，夫妻二人是网恋一年结婚，感情还可以。结婚后矛盾慢慢显现出来。女方嫌弃男方没有婚前体贴关爱了。在表达几次不满后，男方没有多少改观。这令女生非常失望，再有类似的事情发生她也不愿意说了，就冷战。没想到这一冷战，老公更不理她。矛盾越来越多。

之后只要遇到问题，就是冷战，谁也不理谁，看谁坚持的久，仿佛谁先说话谁就输理了。冷战的久了发现两人的关系已经形同陌路，家里常年冷冰冰的毫无气息，时间长了女方抑郁了受不了了。

这个案例中女生没有思考老公为什么没有改观，心里怎么想的。是有什么事情还是自己疏忽某些方面做的不好，老公有些不满。没有做深入交流，自我感觉失望就切断了交流的通道。进入到冷战的恶性循环，最终自食苦果。

夫妻双方要试着改变这种表达方式，只所以冷战就是双方都有不满，或者一方不满，另外一方被动接受冷战。静下心来，考虑一下你们的问题所在。处理问题有个原则要抓大放小，不要眉毛胡子一把抓，大到房子买哪里？买多大？小到电视遥控器该放哪个位置你都要约束。那你的日子很难过好，会过得很累。如果那个人事事都听你的那他绝对不是真心的，能坚持一时绝不可能坚持一世。这样的生活也没有什么意思。

我们来自于不同的家庭，不同的生长环境，形成了不同的生活方式，思维理念，最好的方法是求同存异。给彼此一定的个人空间。真正相爱的两个人是要互相为对方着想，互相包容，彼此有爱。

双方表述问题尽可能的心平气和，不用指责的语气，不发泄情绪。不扩大问题，不转移问题。有很多夫妻本来今天为谁去接孩子吵架，五分钟后变成对方邋遢，不讲卫生，爱打游戏，对我父母不好。。。。。像这样的沟通方式只能你们的问题越来越糟非但不能解决问题，还让对方觉得你不可理喻，内向，木讷一点的人会彻底懵掉。

让对方明白你只想解决问题，等对方听明白了，再来说怎么解决问题，就是彼此的观点，都有哪些利弊。如果暂时不能达成一致，就协商好时间再解决。如果能给对方一个亲昵的动作，平时表达爱的动作属于你们两个的小小动作更好。

你们都冷战分床谁一年了，首先思考为什么冷战？如果是大事，一时还不能解决。那就先放下，先从小事改变，先改变自己，让家里的氛围温暖起来，让你自己鲜活生动起来。这个时候你千万不要有这样的思想，我已经改变一点了，你也要改变一点。否则我退回原点或者变本加厉双倍奉还给你。这是不可取的。

冰冻三尺非一日之寒，你们都冷战一年了，心已经冰冷麻木了。你的改变说不定他还觉得莫名其妙，对他是有利还是不利都没搞清楚呢，你就期望他能有所改变迎合你。只有持续改变让她感受到你的温暖与善意。这个时候再找机会坐下来好好谈谈。

可以列一些家庭条款，两人都遵守的。比如有分歧了怎么处理，什么事情不可以做等。要把冷战思维彻底抛弃，摈弃前嫌，有爱包容的对待彼此。

心田情感就说这么多，欢迎头条各位朋友说出你的观点和方法，为这个已经冷战分床一年多的朋友献计献策，让他们冰释前嫌，和好如初！也欢迎各位在评论区指正我的不足。在此谢过！