如何在吵架中控制自己的情绪？

其实很多人在吵架的时候都很激动，一心想赢过对方，事后又觉得很后悔，因此我们需要学会吵架的时候控制一下自己的情绪，我来分享一下我的个人经验:如果吵架时你的情绪过于激动，那么你可以在还嘴之前先数数，当你从1数到50的时候，你会发现你的气已经消了不少。当然，你也可以想想后果，想想如果你这句话说出的后果，这样有助于帮助你控制情绪

不管是因为什么问题吵架，一旦发现有吵架的苗头就闭嘴，从管住自己的嘴开始，少说话，多做事。 或者快速转移话题，可以先聊聊别的，等情况缓和了在进行这一话题探讨。 也可以走出去，但不是冷战，出去呼吸呼吸新鲜空气，然后冷静一分钟开始想对方的好，站在对方酵素思考问题，然后再心平气和的谈。