前几天我冲动提分手了。原本是想刺激一下他，以为他会来跟我道歉哄我，结果没想到他竟然就这样同意了。冷静下来的我立马后悔了，但是碍于面子我又觉得不应该主动去找他，也害怕如果去说复合会被拒绝。可我真的只是一时冲动，现在的我该怎么办？
很多姑娘容易冲动，一吵架就分手，一分手又后悔，但挽回要讲究策略，复合也要把握节奏，太快太慢都不行。
女朋友跟我分手已经两周了，她觉得我只顾工作不在乎她，上个月是她生日，我那天真的忘记了，她做好了一桌子饭菜等我回去，但因为手上接的这个项目不允许，所以忙中出错，我真的特别后悔。也知道她已经忍我很久，提出分手也是应该的。
但我们恋爱3年零2个月，也准备见家长了，这么放弃很可惜，我很爱她。也为挽回做了很多努力，发微信她不回，打电话她不接，我每天去她单位门口等，她也避而不见，还让同事转告我以后别再骚扰她。我给她发微信保证以后会改，她觉得不可能，还说不重要了。
我怎么做才能让她看到我的改变相信我能改变呢？
导师点评：
分手后立马拍着胸脯子做保证这种事儿，在挽回初期是大忌，恋爱那么久给过你很多次机会你都没能改，一分手之后就能改了？
口号谁都会喊，重要的是实操。无限制地纠缠对方，只能被对方厌恶，严重的可能会彻底拉黑不见，所以你做错了这一步。
想让她看到你的改变，不是空头承诺，而是要真的做出点什么让她看见。从现在开始，别急着复合，对症下药，让她看到你对她的付出和真心。
如果对方坚持跟“工作”吃醋，她有可能成为你成长中拖后腿的那一个。所以也要注重道理讲和，你也要根据平日相处，想清楚如果复合，你就能不要工作每天在她身边随叫随到吗？
分手求复合，切忌不要做这件事：
每一对分手后复合的情侣，都有自己的故事。
人放不下前一段感情，很正常，求复合也是常有的事。
但总有人为了证明自己的真心诚意，非得在众人面前来求复合，闹得不知情的EX很尴尬。
前段时间有个抖音视频，男生为了和前女友复合，准备了盛大的告白仪式，有鲜花还有礼物，在众人的围观中，向女生单膝跪地告白。
女生却一言不发地拉着闺蜜走掉了。
看起来对于男生的“用心”，女生并不买账。
01
对方不知情的公开表白，是一种情感绑架
很多人在视频下面评论，
这女生一定会后悔的，这么爱她的男人都不要！
这女孩子太绝情了！
怎么会有这么冷漠的女人！
吃瓜群众不了解的是，这个女生和男生恋爱7年，男生迟迟不想结婚，女生提出了分手。
两人分手后，男生和别的女生恋爱一段时间，发现还是前女友好。
于是有了视频里表白的那一幕。
男生完全不考虑女生的感受，就把她放在众人面前，强行接受自己的表白。
这样的表白，不如说是情感的绑架。
男主角用鲜花和蜡烛，加上众人的围观，给自己一个深情的人设，把自己感动得一塌糊涂。
但生活，毕竟不是剧本。
毫不知情的女主角出场的时候，除了错愕，没有感动。
甚至有点恼怒：她莫名要接受众人目光的审视，无论如何回应男主角的告白，都会有人评论。
婚姻情感咨询：那种感受，男主角考虑过吗？
一个真正爱对方的人，会在对方毫不知情的时候，把她放到这样的境地来逼问，或者秀自己的深情吗？
两个人的感情是私人的事情，放在众人面前来秀，多少是带着某种私心的。
我们不能用道德绑架一个人，也不能用爱绑架一个人。
02
两个人在一起，不是靠一时的感动
“苦肉计”、“鲜花阵”求复合，最荒谬的地方在于，期望对方因为一时的感动，就与自己共度一生。
这种想法未免太不成熟。
感动是生活中两个人的情感释放，不是单方面的刻意做一件事，另一个人就在他的计划里被触动。
李小璐谈到自己的婚姻，最多说到的一个词就是“感动”。
她最开始不愿意接受贾乃亮，贾乃亮却从不放弃，整个追求的过程非常艰辛，用他自己的话说，就是“差点把命搭上了，觉得一点希望都没有。”
到最后，连李小璐的父母都被感动了。
结婚之后，贾乃亮依然疼惜李小璐。下雨天，贾乃亮怕湿了李小璐的鞋子，一路抱着她，自己的鞋进了水也不在意。
但李小璐并没有因此更爱他，去年她夜宿PG One事件，粉碎了贾乃亮为爱做的所有努力。
生活，并不是靠感动就可以维系，爱也不是有感动就可以滋养。
03
一心复合的人，考虑过对方还愿意接受你吗？
还爱着EX的人，一心想为TA做点什么的时候，在被自己的真心感动得一塌糊涂的时候，我们可能还要思考一个很重要的问题。
那就是，TA还爱你吗？你这样做，会不会影响到TA的生活？
前段时间，我还看过一个有点尴尬的视频，女生穿婚纱，捧着鲜花，去参加前男友毕业典礼，坐飞机从浙江到北京，只为能“偷瞄一眼”。
男生看到女生的时候，虽然面部打码了，但从肢体动作可以看出，他非常冷淡，甚至把头扭向了一边，不想理女生的样子。
两个人交谈了几句之后，男生收下花，女生独自离开了。
看过之后，我有点心疼这个女孩子，同时，觉得她有点矫情。
如果他已经有了新的女朋友呢？
如果他并不希望被众人关注呢？
女孩显然没有想过这些问题。
在没有确定对方的心意的情况下，一厢情愿地做事，贸然做出穿婚纱出现的举动，太冒失了。
这个女孩只是单纯地想到，她想来见证前男友的重要时刻，却完全没考虑，前男友明确表示了“不希望她打扰自己的生活”。
她穿了婚纱，捧着鲜花，还带了摄像，整个过程，感动了自己，却尴尬了别人。
因为我们往往只是站在自己的角度去考虑问题，却没有想过，TA需不需要我们的爱和关注。
分手更要为对方考虑，想想自己出现在对方面前的举动，会不会给对方造成负担。
04
用对方难以拒绝的方式求复合，往往不是因为爱
心理学上有个名词，叫“损失厌恶”。
指人们面对同样数量的收益和损失时，损失更加令他们难以忍受。
这可以用来解释，失恋为什么让人痛苦到难以自持。
很多时候是因为，我们无法面对失去。
一段关系结束后，我们常常想起对方的好，当时的甜蜜。一旦想到这样的甜蜜再也不能得到，我们心里就充满了丧失、无所适从。
我们就为爱着魔了，我们想要复合。
闺蜜一朵，和前男友在一起4年，不知道分分合合多少次了。
她的前男友一次又一次地劈腿，然后一次又一次地求原谅。
每次求原谅的时候，除了到一朵家里和公司送花，还把一朵的名字纹在身体的各个部位，甚至“贿赂”一朵的闺蜜和同事，求我们在一朵面前帮他说好话。
而每次一朵原谅他之后，他就又“旧病复发”，过不了多久，就开始勾搭别的妹子。
我们说，他在分手之后最爱一朵。
分手的时候，他百般乞求，只要一朵答应复合，他什么都愿意做，什么都能答应。
但只要复合了，他的热情就像皮球泄了气。承诺的事情做不到，不该犯的错误一再地犯。
一朵的前男友，就是典型的抗拒“损失厌恶”，一朵在他身边的时候，他并不会有太多的满足感，但如果离开，他就难以忍受失去的痛苦。
他就要想尽办法再次挽回一朵，毕竟他再勾搭的妹子，没有谁比得上一朵对他好。
换句话说，他爱的不是一朵，他只是不愿意失去本属于自己的人。
05
要复合，努力的方向是改善关系，而不是感动自己
分手的人重新复合的概率是82%，但是复合后能走到最后的概率只有3%，剩下的97%就会再次分手。
和上一次分手同样的理由。
因为大多数人，复合的时候，没有解决导致他们分手的问题。
那些只感动自己的行为，明显不利于复合，因为他们眼里只有自己，陷在自我的付出感里无法自拔。
完全看不到，对方要的是什么，我们过去为什么会分手？
曾经有部电视剧《不要和陌生人说话》，安嘉和一次又一次地毒打妻子，事后跪求原谅。
两个人一直处在“家暴——跪求——甜蜜——再家暴”的循环中。
他们每一次复合之后，安嘉和并没有真正面对自己的心理阴影，没有拆除自己身上家暴的这颗不定时炸弹。
真心想改善两个人关系的人，要多从对方角度出发，真心做出努力来改变。
不然，复合又有什么意义呢。
古希腊哲学家赫拉克利特说，人不能两次踏进同一条河流。
如果导致两个人分手，关系不顺畅的问题没有解决，因为感动就复合，无疑是两次踏进了同一条河里。
两个人要重新走到一起，必然要改变过去的相处模式，而感情的重生和维护，要让对方看到具体的行动。
仅仅靠感动了自己的仪式是远远不够的。
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