失恋是每个人成长过程不得不经历的情感，这是一个人成熟的过程。这种滋味令人苦涩，但我们不得不去面对现实。
那么，如何摆脱失恋的阴暗心理呢？
美国密歇根大学精神病和神经学科学家发现：有些人失恋以后痛苦的心情久久挥之不去，是因为他们大脑细胞会释放较少的天然止痛物和名为“天然类阿片”的减压化学物质。
研究人员利用正电子发射计算机断层显像的大脑扫描技术（PET）和模拟在线交友情景对参与者进行扫描。在扫描前，17名未经治疗的抑郁症参与者和18名没有抑郁症的参与者浏览了上百份成年人的照片和个人档案。每名参与者选择了他们最感兴趣的人的档案。在扫描过程中，参与者被告知他们认为有吸引力的人对他们并不感兴趣，并对这一瞬间受试者的大脑变化进行PET扫描，结果显示：有抑郁症的参与者在协调压力、情绪和动机的大脑区域内释放的天然类阿片数量较少。
研究者认为：社交压力源是促成和恶化抑郁症、焦虑症等其他精神疾病的重要因素。这一发现暗示了直接或间接针对这些神经回路的药物开发的潜在目标。
怎么走出失恋阴影？
控制自己，不联系对方
不管是分手，还是被甩，前期都会痛苦不堪，甚至想要放下颜面求他回来，你要知道你这样做只是作贱自己，时间会抚平伤口，也会让你看清到底谁最适合你。你可以睡个天翻地覆，也可以一个星期不出门，但请不要联系他。
适度发泄帮你度过难关
分手的那段时间，你可以不顾体重大吃一顿，也可以畅快淋漓的痛哭一场，或者约上自己的好姐妹去唱唱歌，这样发泄出来才是最好的，但是你千万不能去找对方理论，这样只会让他更加讨厌你。
切忌逢人吐槽TA的不好
千万别作祥林嫂，逢人就吐槽TA的不好，好话不出门坏话传千里，说不定哪天你的抱怨会传到他的耳朵里，这样的你就如一个怨妇一般，自己默默去承受，这样才会使你成长，告诉自己向前看，你要回头，才是你最重要的决定。
你是如何走出失恋的？
朗朗
期末考试啊！跟挂科比起来失恋算毛啊！
柚子
玩梦幻啊，玩一个月，走不出来你找我当年自己这么走出来的，然后现在弃坑像失恋
Luckydog
拼命让自己变得更美更好，然后再回头想去找他才发现他已经配不上我了，瞬间走出。
波儿
不要刻意去想过去，禁不住想的时候，就想想对方的缺点，想想两个人在一起的各种不合适！
…
不要见，不要贱。
听说
英雄联盟在一起的时候他教我玩我青铜1分手不到半年现在铂金2
空心菜
上个月失恋了，七年的感情。闺蜜怕我想不开拉我出去旅游。真的，吃喝玩乐玩起来什么都忘了，看见大海心情舒畅，海阔天空。晚上回来累的没时间想他，倒头就睡。也许还要很久才能走出来，可是现在我真的不难受了，只是觉得遗憾，陪我长大的，无法陪我到老。
APPLE
女生分手开始时天崩地裂的，开始几天会哭哭哭，睡睡睡，后来就是吃吃吃，买买买，然后，就没有然后了。反正我身边的妹子都是这样一路走来的。
小绵羊
刚分手的时候开始夜夜买醉，天天喝到不省人事，隔了半个月以后实在忍不住，打过去电话想问问他过得好不好，结果电话刚接通，自己挨了骂，听到了旁边有另一个女人的声音，从此之后心就死了。
Min-jeong
我觉得我们两个不是同一个层次的人，没有未来，尼玛不就考上了个重本嘛
Hyde
每天听歌飙歌，唱那些伤感分手的歌，写一堆小作文却不敢发，喝酒刷剧。画他打球的样子，然后把画扔到他脚边，然后冲他笑，心里却很想很想复合。他喜欢上了我闺蜜才跟我分手的，我闺蜜也不是很好看，也有男朋友，我跟他说，走了之后就不要再回来。俩人在一起没有一个月，他就回来找我了，正好我放下了。
Warm sunshine
不是走出来的是爬出来的
张铁牛
看着她现任长的像比卡丘，我就走出来了…
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