谈恋爱技巧指为了维持两个人的亲密舒适甜蜜关系而采取的一些方法手段，想要维持恋爱双方的亲密和快乐，需要掌握必要的恋爱技巧，以维系关系，化解矛盾，保持一份情侣间的甜蜜。
谈恋爱技巧与约会技巧、搭讪技巧、追女孩子的技巧，通通都可被称为吸引技巧的一种。
谈恋爱技巧的第一点就是不能让对方看出是技巧，恋爱技巧其实是一种”善意的谎言，但是却不能被看出是谎言，运用爱情技巧的人是非常累的，而且是对爱情的不恭敬和亵渎，但有时为了达到目的，也需要采取一些方法。但爱情技巧不是欺骗和隐瞒，而应是真诚和关心，与其说是恋爱技巧，倒不如说是恋爱的方法。例如，一个无言的对视就足以让对方销魂，一句亲切的甜美声音就会使对方萌生爱意……
四个核心
恋爱技巧（1）：预期管理-如何管理对方对关系的定位。感情摩擦往往因为预期差异所产生，所以懂得管理预期是把妹达人的必须能力之一。
恋爱技巧（2）：扩大对方的世界-提供价值给对方，扩大对方的世界，是男人维持一段快乐关系的基础观念。总是尝试去控制和操控，只会显示出个人的需求感和无安全感。
恋爱技巧（3）：建立并坚持框架-框架指的是，两人互动的一系列潜在假设，谁在主导，而谁又在服从。一个良好的框架可以避免女生因为缺乏安全感，从而通过废物测试来试验男人的底线。
恋爱技巧（4）：带领-女生不喜欢作选择，男人有义务去带领女生，让她觉得更有方向感。
恋爱心理
在我们的爱情过程中，总会有一些有趣的现象，这些现象都可以通过心理学效应得到解释。如“为何初恋最难忘”、“为什么爱情受到的挫折越多，感情越深”、“为什么会网恋”等等，下面我们就来详细的看一下吧！
1、第一次见面最重要：首因效应
初次见面真的很重要，首因效应说的是人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。
2、爱情受到的挫折越多，感情越深：罗密欧与朱丽叶效应
莎士比亚的经典名剧“罗密欧与朱丽叶”中罗密欧与朱丽叶相爱，但由于双方世仇，他们的爱情遭到了极力阻碍。但压迫并没有使他们分手，反而使他们爱得更深，直到殉情。这样的现象我们叫它“罗密欧与朱丽叶效应”。所谓“罗密欧与朱丽叶效应”，就是当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。
3、为什么会网恋：投射效应
投射效应是指以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。即在人际认知过程中，人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好或倾向等，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法。
4、心动并不一定就会是真爱：吊桥效应
当一个人提心吊胆的走过吊桥的一瞬间，抬头发现了一个异性，这是最容易产生感情的情形，因为吊桥上提心吊胆引起的心跳加速，会被人误以为是看见了命中注定的另一半而产生的反应。就像为什么英雄救美后为什么美女最后会爱上那个救她的英雄一样。
5、喜新厌旧：古烈治效应
古烈治效应说明了男女思维的差异，男女都有自己思考问题的角度。后来它就成了男人见异思迁喜新厌旧(或淡旧)的著名心理学效应了。心理学家把雄性的见异思迁倾向称为“古烈治效应”。这一效应在任何哺乳动物身上都被实验证明了，人为高等动物，不可避免的残留着这一效应的痕迹。男性在心理上有喜新厌旧的倾向也不是什么人格缺陷，而是有着深刻的生理的、心理的基础。但人有良知、有道德，靠这些东西才使人最终脱离了动物界。
6、初恋最难忘:契可尼效应
心中最懵懂最青涩也是最刻骨铭心的，那种小暧昧和情窦初开的懵懵懂懂的爱情让人怀恋。西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。这种现象被称为“契可尼效应”。
7、日久生情：多看效应
20世纪60年代，心理学家查荣茨做过这样一个实验：他向参加实验的人出示一些人的照片，让他们观看。有些照片出现了二十几次，有的出现十几次，而有的则只出现了一两次。之后，请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。结果发现，参加实验的人看到某张照片的次数越多，就越喜欢这张照片。他们更喜欢那些看过二十几次的熟悉照片，而不是只看过几次的新鲜照片。也就是说，看的次数增加了喜欢的程度。
8、为什么会爱上大龄的他/她：恋母-恋父情绪
姐弟恋已经不稀奇，但是有的人喜欢的对象却是自己父母般年纪的人，这种恋母或者恋父情结也很普遍。恋母和弑父都是俄狄浦斯，他不认识自己的父母，在一场比赛中失手杀死了父亲，又娶了自己的母亲，后来知道真相了，承受不了心中痛苦，就自杀了。心理学用来比喻有恋母情结的人，有跟父亲作对以竞争母亲的倾向，同时又因为道德伦理的压力，而有自我毁灭以解除痛苦的倾向。
9、光线昏暗的地方更易产生恋情：黑暗效应
浪漫的西餐厅是很多人情侣约会的首选，因为在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。
恋爱秘诀
浪漫是每个女人的天性，任何一个普通的女人，都希望自己能够拥有一段浪漫的爱情。所以，倘若男人想追求心仪的女人时，千万别忘记了浪漫这个词，更别忘记要尽可能的让她感动到你的浪漫。浪漫对于女人来说，就像是玫瑰花一样让人无法拒绝，倘若她不是特别的讨厌你，那么要相信你的浪漫攻势一定会有成功的一天。试想一下，当她面对99朵玫瑰的时候，当她面对美好的烛光晚餐时，当她看到漫天的烟花为她而绽放时，这样的浪漫能够不让她感动吗？
谎言
这个世界上的男人分为两种，说谎和不说谎的。虽然女人口头上说着讨厌男人骗她们，但是那也得看是什么样的谎言，得分清楚该不该说谎。倘若你因为想追求这个女人，而对她坦白从前所有的一切，那么就糟糕了。即便是女人们口头上不说，但是十个有九个女人会对你以前的事耿耿于怀，就算她不想去故意想起你的往事，但是就会在某些时候，你的那些旧事就会跑到她的脑海里，让她悄悄的伤心。男人们，别相信女人所说的不介意，有时候善意的谎言是必须的。
恒心
曾经看到这样一个故事：一个男人暗恋一个女人，给她写了99封信仍然没有回应之后，终于决定不再等下去，和另外一个女人结婚了。后来，他才发现她曾经给她回过一封信，说到如果他写来第100封信，她就嫁给他……多么让人无语的一个故事，倘若那么男人再坚持一下，那么这就会是一个完美的结局。事实上，男人们动心容易，可是想要持之以恒，却是非常的难。其实，追女人也不是男人们想象的那么难，有时候仅仅是一点点恒心的差距。
省钱
或许你看到“省钱”两个字时有些讶异，其实这一点也不奇怪。如同之前所讲的那样，追女人需要浪漫，可是天下哪有那么多不花钱的浪漫呢？玫瑰花也好，烛光晚餐也罢，就算是一场小小的电影，也得需要花钱啊！总不至于男人追女人时，还和她讲究AA制吧！所以，追女人其实是一项浩大的工程，倘若你不懂得省钱，又如何将浪漫持之以恒呢？别嚷嚷着你有钱，就算是有钱，也不应该毫无顾忌的乱花，钱始终应该用到刀刃上，想必这一步你心仪的那个她，也会非常同意吧？
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