导语：很多人都不明白，为了挽回自己放弃尊严、放弃自我、放弃那么多选择，可他还是执意离开，任凭自己如何挽留他都无动于衷，这到底是为什么呢？
其实，你根本都不知道，从一开始，你就错了。
幸媛情感学苑情感咨询老师说：你的挽回效果、挽回质量，都取决于你自己。
这句话看似简单，其实蕴含着大道理，它告诉我们：你是什么样的人，就得到什么样的结果。
听起来似乎有些锋利，我们来看情感咨询老师对这句话的解读。
挽回质量，与己相关
情感咨询老师说话很直爽，每次听她说话都有一种微风拂面，既温柔又有力的感觉。
她说的“挽回质量取决于你自己”，让人忍不住在深思中开始反省：难道挽回后的效果不好，是因为自己做的不够好吗？
虽然这句话有些伤人，但抛开一小部分特殊的案例，的确是因为你做的还不够好，才导致对方的三心二意。
如果你想拥有一个高质量的挽回效果，那么你必须先让自己的生活高质量起来。毕竟“一屋不扫何以扫天下”，如果你连自己的生活都过不好，怎么有能力去把控两个人的生活？
那么，到底什么才是高质量的生活呢？
访谈中情感咨询老师说，所谓高质量的生活其实就是你心中最向往的生活状态，包括你对生活的认知、对突发事件以及日常事件的处理、以及良好的生活习惯等。
比如，理想状态下的你情商高、人缘好、魅力大、身材出众、脸蛋绝美。
而现实生活中你却情商低、人缘不好、魅力一般、身材也不出众、脸蛋更无出挑之处。
那么如果你想拥有高质量的挽回效果，是不是应该先让自己往理想的状态下靠拢，该健身健身，该美容美容，同时反思自我、提升情商、修炼自己的女性魅力？
当你变成更好的自己，拥有更高质量的生活了，那么才能吸引到他。
相反，如果你在感情破裂后还一成不变，只把希望寄托于他心软给自己一个机会，即使你们能复合，到最后还是会走上分手或离婚的结局。
你要知道，破裂后的感情是没有捷径可走的，你付出几分便会得到几分的回报。
改变自己，满足对方
把自己变好以后，对方就一定能回归吗？
情感咨询老师说，也不一定，变好后的你一定能吸引他，但他还想不想和你在一起，重点还要看你是否能满足他的需求。
所以在挽回最开始你要分析，对方在感情中的需求点是什么，生活中的需求点是什么，你能够针对他的需求，提供什么样的价值。
比如情感咨询老师有一个学员，男友和她分手的原因是：女生胸大无脑，个人能力一般，而且还不会说话，总在无意中打击到对方。
很明显，男方在情感生活中需要女生的肯定、认可和赞赏；在现实生活中需要一个能帮衬自己，与自己共同奋斗的事业型女性。
因此，想挽回这样的男生就必须给他提供情绪价值和一定的社会价值。
只有满足他的需求，给他提供相应的价值，你才能挽回成功。
说到这里你可能会说：如果我没有这两项价值应该怎么办？
情感咨询老师说：大部分感情破裂的案例都是因为需求不匹配，既然需求缺失，那就通过一定的手段和技巧进行弥补。
缺失情绪价值，那么就稳定自己的情绪、改变自己的心态，让自己变得善解人意一些；
缺乏社会价值，那就提升自己，积极融入社会之中，不一定要求自己做出一番成绩，但一定要自给自足，不要让自己成为别人的负担。
如果你觉得你天资不足，不可能同时满足他两方面的需求，那么只选择其中一项也可，但一定要把其中一项做到拔尖，这样他才离不开你。
解决问题，而非学习
看到上文，你可能会感觉挽回怎么这么麻烦啊，又要学习提高自己，又要满足对方，能不能什么都不做就挽回成功啊？
说实话，没有的。
咨询师不是神棍，不可能随便给你一个什么“符篆”就能让你们和好如初，他们所有的挽回方案、指导策略都是基于心理学、行为学等知识来进行指导的，所以如果你想挽回成功，势必要学习，要改变，要付出。
不过，虽然这些东西不可减免，但却可以减少学员学习的程度，让学员尽量获得一个简单便捷的挽回方式！
访谈中，情感咨询老师明确一个初衷，她认为学员来做咨询的目的是为了解决问题，而不是单纯的来学习。所以像有些纯理论性的知识点她鲜少提及，她只会把理论融合到案例当中，一边分析一边讲解，争取让学员在听懂老师解析的同时还能解决掉问题。
比如“我们总因为伴侣不回自己微信而生气”这件事，情感咨询老师会先分析这件事的成因：
学员为什么生气？
是因为缺乏安全感。
为什么缺乏安全感？
是因为学员幼时没有得到足够的爱，并且在这段关系中一直没有被需要，所以才导致她敏感易爆易怒的现状。
缺乏安全感会导致什么样的后果？
会导致她在感情中无法信任他人，同时习惯性的向他人索取情绪价值，以至于让自己变得很卑微。
怎么建立安全感？
一向外找寻，二向内找寻。
这样一边分析一边指导，并且在分析和指导的过程中融入专业的情感知识，既能让学员明白自己的情感生活到底出了什么问题，又能潜移默化的影响学员，让学员运用较为科学的方式挽回感情，达到自己想要的挽回目标。
所以说，学习情感知识不仅不麻烦，还会非常有趣，能够让你在小事中体察到大道理，从而让你从感情小白蜕变成经营感情的高手，不再惧怕任何情感问题。
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