好多人说，当两个人在一起的生活不如一个人的生活快乐时，那么这段感情就是在消耗你。
一段消耗自我的感情不会长久，也没有再继续下去的理由。
好多时候，决定一段感情能否长久跟情绪价值有很重要的关系。
两个人明明很相爱，为什么会分手？
有一个很大的因素就是你无法给对方提供正向的情绪价值。
01
情绪价值是什么？
《怪诞行为学》中说，情绪价值是指在人际交往中，拿捏对方情绪，让对方情绪起伏的能力。
据实验调查显示，一个人越倾向于给他人带来舒服、愉悦、稳定的情绪，TA的情绪价值就越高，反之，一个人总让其他人产生别扭、生气、难堪的情绪，TA的情绪价值就低。
在亲密关系中，情绪价值就是当一个人与伴侣相处时，ta所感知到的情绪收益和情绪成本只差就是情绪价值。
积极地体验会带来情绪收益，比如:恋人之间的情绪收益就是安全感、开心、幸福、愉悦等积极的情绪。
消极的体验会带来情绪成本，比如：恋人之间的情绪成本就是不安、痛苦、难过、生气等一些消极的情绪。
一个人是否可以为伴侣提供正向的情绪价值，将决定这段感情是否长久。
比如：
你跟对方在一起时，发现对方有一些缺点，但是她的优点更多，尽管她丢三落四，经常忘事，但是另一方面，她对你非常关心，很照顾你的情绪。
总体来说，她带给你的体验是积极向上，你愿意跟她在一起。
当情绪收益大于情绪成本时，这个人会更愿意跟你长久的走下去。
02
如何为伴侣提供情绪价值？
如果你想给恋人提供情绪价值，应该从这3个方面来考虑。
1)用积极的方式回应对方
当伴侣不开心时，你可以做出回应，给予她积极的支持。
研究表明，让你们对伴侣正向事件做出建设性、积极的回应时，伴侣会感到更高的亲密感、信任感，对方对你的满意程度也会更高一些。
比如：
周末的时候，你的另一半为你做了一桌饭菜，她很开心，她问你：“我做得怎么样？”这时你给她一个肯定的回复，她会感到被认可。
如果你什么表情都没有，只是说：“还行吧”她可能会失落。
2)日常小事表达自己的感恩
在一项同居伴侣的研究中发现，一方表达更多的感恩的日子里，另一方对关系感到更糟糕。
好多时候，我们习惯了伴侣为我们付出，时间长了，甚至会把伴侣的付出看做理所应当。
殊不知，对伴侣的及时感谢会让你们的亲密关系更紧密。
比如：
请人家，另一半精心为你准备礼物，可以用语言给予她奖励，也可以不久之后，送对方一个礼物作为回馈。
这种正面的感谢，会给对方提供更多的情绪价值，让你们的感情更牢固。
3)默默给对方支持
有时，给压力大的伴侣提供公开和明确的支持，可能会给对方更多的压力，而默默的支持，伴侣在心理上可能会更容易让对方接受。
所以，当对方处于压力大的状态时，你不知道怎么安慰时，可以默默的关注她，给她一定的空间去放空自己，同时每天给她准备好饭菜。
这种没有语言的支持，甚至是不告诉对方的支持，可能会给对方带来更大的力量。
你做的这些，他可能不会立马跟你说感谢，但是他会记在心里，默默地感谢你。你这些细心的举动会让对方更加信任和依赖你。
每个人提供的情绪价值可以做粗略计算，可是情绪体验却无法考量。
他可能会因为你不经意的一句话而感动好久，也可能因为你的一个眼神而伤心透顶.
所以如果你想要为对方提供更高的情绪价值，需要在你们的日常生活中慢慢学习，通过实践让你们的感情越来越亲密。
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