焦虑症和抑郁症的区别在哪

精神类的疾病有很多，而且杀人于无形，尤其是在当下这个社会压力日佳增大的情况下，即便是性格再好的人，也不免产生类似的情绪。今天我们要讲的是焦虑症和抑郁症这两种非常容易被混淆的精神类疾病，那么焦虑症和抑郁症的区别在哪，让我们赶紧一起起来看看吧。

焦虑症和抑郁症的区别在哪

焦虑症同样会有抑郁心境、早醒等症状，抑郁症也会有惊恐发作。

抑郁症

抑郁症：更关注“过去”，对已经发生的事情过度悲哀和自责，认为未来会比过去更差，毫无希望。会反复出现自杀的意念但无特定的计划，或有自杀未遂，或有特定的自杀计划。精神运动性迟滞，甚至连洗脸刷牙都非常困难，不想动。双相障碍却又会过于激越兴奋。并且这样的人自我评价过低，甚至全盘否定自己，自责、内疚。

焦虑症：更关注“未来”，对将要发生的事情极度担心，试图回避或解决危险，因此更加焦虑。

抑郁症：会怕死，怕自己自杀或杀人，如怕自己拿刀自杀或杀人，怕自己跳楼、跳水，等。虽然也有头晕乏力，但一般不影响正常活动，更多的是焦躁不安，坐不住。也会有自责内疚，但不会完全否定自己。会觉得自己倒霉，怎么会是我？自怜倾向明显。

自杀方面

焦虑症主要表现的是低落，绝望，持续的低迷，看到的生活，觉得不是黑色的就是灰色的，对前途，对世界，包括对未来，他都持有悲观的情绪，严重的甚至时刻的想死。而抑郁症呢，以想死为主，焦虑症呢，他以怕死为主，抑郁症呢，以想死为主。

这两种心理疾病确实都让人很痛苦，但不管是焦虑症患者也好，还是抑郁症患者也好，一定要采取积极的治疗方式，也就抑郁症按抑郁症的来恢复，焦虑症按缓解焦虑的方法去解决。

虽然在过程中，肯定会有各种各样的不舒服，承受各种别人的不理解等等，但是我们逐渐地，一步步坚定的去探索，我们都会找到自己的康复之路。