冷暴力的十种表现 冷暴力怎么解决才有效

冷暴力是很多婚姻的杀手，很多家庭都存在着或轻或重的家庭冷暴力。如果我们不去干预和改善这种行为，施暴者会变本加厉的封锁自己，冰冻另一半，而受虐者会产生怀疑自己，价值感偏低，对任何事都提不起兴趣。那么在解决冷暴力之前，让我们先来了解一下，冷暴力的十种表现，让我们赶紧一起来看看吧。感兴趣的朋友也可以借鉴参考一下。

冷暴力的十种表现

1，对自己的伴侣漠不关心，没有同理心

2，经常不讲话，情绪差

3，对另一半总是莫名的指责。

4，经常控制伴侣的生活习惯和生活方式

5，无端的指责伴侣让她感到自卑

6，经常恶言相向，当面嘲讽

7，利用情感控制伴侣，让她感到危机

8，停止或者敷衍的性生活

9，对家事完全不负责任

10，将语言交流降到了最低限度

冷暴力怎么解决才有效

控制自己的情绪

要学会和抑郁情绪共处，坚持做一种运动，坚持工作，多和朋友在一起，发现生活中的乐趣，一个快乐的人应该是依靠自己去快乐的，你先成为温暖的小太阳，慢慢的另一半也会被你感染的。

分析冷暴力的缘由

婚姻中出现冷暴力，很多时候是由内外双重作用造成的。你要清楚，这并不是你的错，真实的你是什么样子，你的价值感和成就感应该脱离这段关系的羁绊，完全由你自己决定。

如果夫妻双方都有意愿去改变冷暴力的现状，而且也付诸了很多的努力，但依然不能有效缓和感情，可以考虑寻求专业帮助，与家庭治疗的心理咨询师共同挽回婚姻。