测试你情感中的危机行为 情感危机怎么挽回

在面对恋爱中逐渐出现的情感危机时，不同的人可能会有不同的应对和弥补的行为。要想知道应对危机的能力。我们是可以通过测试自己的危机行为，更好地了解自己在面对情感危机时的表现的，然后借此来从而更好地应对危机。今天小编带来了一些测试你情感中的危机行为测试题，让我们一起来看看吧。

测试你情感中的危机行为

选A得0分、选B得1分、选C得2分

1、当你和另一半发生争执时，你的第一反应是什么？

A. 发脾气，大声说话，甚至可能会动手

B. 退缩，不敢表达自己的意见，甚至可能会逃避

C. 冷静分析问题，尝试理性沟通

2、当你发现另一半有了外遇时，你的第一反应是什么？

A. 立即和对方分手，不再给任何机会

B. 崩溃，情绪失控，可能会采取自残等极端行为

C. 尝试了解对方为什么会有外遇，尝试找出问题的根源，尝试解决问题

3、当你和另一半的亲密关系出现问题时，你的第一反应是什么？

A. 抱怨对方的不足，强烈要求对方改变

B. 自责，认为是自己的问题，可能会变得情绪低落

C. 尝试理性分析问题，探讨解决方案

分析结果

小于等于3：应对危机的能力很差

大于3：应对情感危机的能力很好，可以避免感情破裂。

情感危机怎么挽回

1、沟通是关键。在面对情感危机时，最重要的是要好好沟通。尽可能地表达自己的想法和感受，同时也要认真倾听对方的意见。只有通过沟通，才能找到解决问题的方法。

2、先冷静下来。情感危机时，情绪很容易失控，但要想挽回局面，就需要先冷静下来。可以试着做一些自己喜欢的事情，让自己放松一下，重获平静。

3、找到问题的根源。情感危机的出现，往往是因为某些问题没有得到很好的解决。要想挽回局面，就需要找到问题的根源，从根本上解决问题。

4、真正了解对方。情感危机的根源往往在于双方之间的误解和不理解。要想挽回局面，就需要真正了解对方，理解对方的想法和感受。只有这样，才能找到解决问题的方法。

5、付出更多的关心和爱。情感危机时，双方都很容易感到失落和不安。此时，需要更多的关心和爱，让对方感受到自己的支持和理解。只有这样，才能让双方重新建立亲密关系。