情感依恋测试 依恋类型人格测试

情感依恋是人类天生的需求之一，是建立亲密关系的基础。在恋爱中，我们常常对另一半产生依恋情绪，这是因为我们需要感受到对方的存在，获得安全感和情感支持。当我们和另一半分开时，我们会感到不安和失落，因为失去了我们依赖的对象。情感依恋是恋爱中非常普遍的现象，也是恋爱关系持续发展的重要因素之一。下面一起来看看“情感依恋测试 依恋类型人格测试”的相关内容。

依恋型人格概念

依恋型人格是个体在人际关系中表现出的依赖性和不安全感。这种人格类型的人往往在人际交往中表现出对他人的依赖和需要，并对自己的价值感和自我认同产生质疑。依恋型人格通常是由早期的亲子关系造成的，这些人在童年时期可能经历过缺乏关注、被忽视、被遗弃、或者是受到虐待的情况。这些经历会导致他们感到自己不被重视和爱护，从而形成一种依赖他人的心理状态。

情感依恋测试题目

首先，请在安静的环境下完成以下自测量表：

1代表完全不符合，2代表较不符合，3代表不能确定，4代表较符合，5代表完全符合。

1.我发现与人亲近比较容易。（  ）

2.我发现要我去依赖别人很困难。（  ）

3.我时常担心情侣并不真心爱我。（  ）

4.我发现别人并不愿像我希望的那样亲近我。（  ）

5.能依赖别人让我感到很舒服。（  ）

6.我不在乎别人太亲近我。（  ）

7.我发现当我需要别人帮助时，没人会帮我。（  ）

8.和别人亲近使我感到有些不舒服。（  ）

9.我时常担心情侣不想和我在一起。（  ）

10.当我对别人表达我的情感时，我害怕他们与我的感觉会不一样。（  ）

11.我时常怀疑情侣是否真正关心我。（  ）

12.我对别人建立亲密的关系感到很舒服。（  ）

13.当有人在情感上太亲近我时，我感到不舒服。（  ）

14.我知道当我需要别人帮助时，总有人会帮我。（  ）

15.我想与人亲近，但担心自己会受到伤害。（  ）

16.我发现我很难完全信赖别人。（  ）

17.情侣想要我在情感上更亲近一些，这常使我感到不舒服。（  ）

18.我不能肯定，在我需要时，总找得到可以依赖的人。（  ）

情感依恋测试答案

依恋类型的划分

安全型：亲近依赖均分>3, 焦虑均分<3

痴迷型：亲近依赖均分>3, 焦虑均分>3

回避型：亲近依赖均分<3, 焦虑均分<3

恐惧型：亲近依赖均分<3, 焦虑均分>3