提分手后还可以和好吗 分手之后怎么才能复合

分手是很多人都要经历的，你谈了恋爱就要接受可能会不适合，会分手。我们应该正视分手这个问题，不是谁离了谁不行，既然选择了分手，那你还对ta留有念想，那你就得付出一定的真心。分手之后和好的问题还是得看你自己，那分手之后怎么才能复合呢？

提分手后还可以和好吗 

第一，找出分手的具体原因。

我一直认为每一段感情分手的背后，都不是我们表面上看到的那样简单，每一个表面原因的背后都有多个深层原因。

比如，吵架的背后可能是沟通方式出现问题，沟通方式的问题可能是情绪管理和认知理解出现了问题；再比如，爱“作”动不动就拿分手威胁对方，可能是缺乏安全感，缺乏安全感的原因可能是被“原生家庭”影响的；再比如，喜欢“冷战”，总是逃避问题的背后，可能藏着“疏离型依恋人格”总之我认为，只要选择了分手，背后的原因必然没那么简单，你觉得简单是因为，以你的认知只看到“第一层”，其实人家在“第五层”。

第二，不要抱有任何幻想。

不要企图用任何缺乏依据的方式（比如“断联”、“二次吸引”），来刺激ta或者幻想ta重新爱上你。在解决问题之前，就算ta对你存有旧情，ta也会因为各种顾虑（比如害怕重蹈覆辙，无法继续面对以前的问题）拒绝复合。

第三，正视分手“合理化”。

你必须接受的一个真相是，人生而不同。爱情里也会存在落差，比如有的人就是付出得多一点，有的人就是爱得少一点。这很正常。

相爱久了也确实会出现问题，有的人遇到问题就解决，有的人习惯积累问题直到无法承受，然后选择逃避（分手）。这也很正常。

我一直觉得，每个人对爱的理解不一样，表达爱的方式也不一样。选择分手是对方的权利，要不要复合是你由你来主导的。

如果你想复合，你可以站在ta的视角来理解ta，接纳ta做出的分手决策，你将ta分手的这个行为进行“合理化”。当你不断“合理化自述”后，就可以彻底接受分手的事实，走出大脑制造的“假象”。你就可以腾出时间和精力，反思感情里的问题，思考复合的对策。而不是与ta对抗，跟ta辩论。

分手之后怎么才能复合

第一，拿出诚意与关心去照顾对方的情绪。

你必须深刻的认知到你们的感情问题，能够保持一个好的心态来面对ta对你的负面情绪，同时拿出你的诚意和理智，安抚ta的情绪。

这里的诚意包括：体谅与接纳ta的情绪，尊重ta的选择。而不是简单的几句“对不起”或“我错了”，更不是推翻ta的表达，以“爱”的名义绑架ta，逼ta原谅你。

理智包括：认真深刻的分析你们感情中的问题，用逻辑和条理表达你的态度，不卑不亢。用言简意赅的方式说出你的想法，不要长篇大论说一堆没有信息量的废话。同时，把积极的情绪传递给对方，让对方看到你的担当与成熟。

第二，说对方想听的话。

其实最根本的原因不在于说的话是对是错，而是你有没有揣摩到对方的心思，说的话是不是对方真正想听的。