抑郁症能变回正常人吗 医院抑郁症测试题免费自测(附答案)

抑郁症是一种常见的心理障碍，它给患者带来极大的痛苦，并可能导致生活质量的严重下降。青少年是心理健康问题的高发期，他们面临着身心发展的挑战和外界压力，因此需要更多的关注和支持。通过关注这两个群体，我们可以帮助他们应对心理问题，提高生活质量，促进个人和社会的和谐发展。接下来，我们一起来看看“抑郁症能变回正常人吗 医院抑郁症测试题免费自测(附答案)”相关内容吧。

抑郁症能变回正常人吗

抑郁症患者是有可能恢复正常的。

大多数抑郁症患者经过积极的治疗和生活方式的调整，可以恢复到正常的生活状态。治疗方法包括心理治疗、药物治疗以及生活方式调整，比如增加运动、保持良好的作息、增加社交活动等，这些都有助于缓解抑郁症的症状，使患者逐渐恢复正常。虽然抑郁症是一种严重的疾病，但只要及时治疗，大多数患者都有可能恢复到正常的生活状态。

医院抑郁症测试题免费自测30题

1、你是否一直感到伤心或悲哀?

是的(1分) 不是(0分)

2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤?

是的(1分) 不是(0分)

3、你是否感到前景渺茫?

是的(1分) 不是(0分)

4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了?

是的(1分) 不是(0分)

5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

是的(1分) 不是(0分)

6、这段时间总在贬低自己抬高他人?

是的(1分) 不是(0分)

7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人?

是的(1分) 不是(0分)

8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等?

是的(1分) 不是(0分)

9、你是否对任何事都自责?

是的(1分) 不是(0分)

10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事?

是的(1分) 不是(0分)

11、你是否在做决定时犹豫不决?

是的(1分) 不是(0分)

12、是否总在关键的时候止步不前?

是的(1分) 不是(0分)

13、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态?

是的(1分) 不是(0分)

14、你是否常常有患得患失的感觉?

是的(1分) 不是(0分)

15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

是的(1分) 不是(0分)

16、你常常觉得很无聊?

是的(1分) 不是(0分)

17、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

是的(1分) 不是(0分)

18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望?

是的(1分) 不是(0分)

19、你是否意味自己已衰老或失去魅力?

是的(1分) 不是(0分)

20、你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点?

是的(1分) 不是(0分)

21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

是的(1分) 不是(0分)

22、你会挑食吗?

是的(1分) 不是(0分)

23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

是的(1分) 不是(0分)

24、你是否常常觉得精神恍惚?

是的(1分) 不是(0分)

25、你是否丧失了对性的兴趣?

是的(1分) 不是(0分)

26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别?

是的(1分) 不是(0分)

27、你是否经常担心自己的健康?

是的(1分) 不是(0分)

28、你是否常常自认自己是哪一个角色?

是的(1分) 不是(0分)

29、你是否认为生存没有价值，或生不如死?

是的(1分) 不是(0分)

30、你常常觉得生无可恋?

是的(1分) 不是(0分)

最后得分：

A(0~4分)

B(5~10分)

C(11~20分)

D(21~25分)

E(25~30分)

【测试结果揭晓】

A:没有抑郁症

你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。

B:有抑郁情绪(建议自我调节)

不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。

C:有轻度抑郁症(建议心理咨询)

偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。

D:有中度抑郁症(建议立即寻求帮助)

对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等，觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的，你应该改变这样的想法，很多时候只要你自信一点就可以成功，只要迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己也不是那么差的。

E:有严重抑郁症(建议立即寻求帮助)

有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多与他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。