经历家暴，对任何一个人来说都是一场巨大的伤害，它不仅是身体上的疼痛，更是一种精神上的折磨，会对受害者造成长期的身心创伤。当婚姻走到了尽头，想要离婚，你可能会问自己： 如何才能最大程度地保护自己，并开启新的生活？
首先，你要明确一点：你没有错！ 家暴是施暴者的责任，与你无关。你没有义务忍受任何形式的暴力，你有权选择离开，并寻求法律的保护。
以下是一些建议，可以帮助你走出家暴的阴影，并顺利离婚：
1. 保护自身安全：
寻求专业帮助： 联系当地的妇女庇护所、反家暴机构或心理咨询师，寻求专业的帮助和支持。他们可以提供安全住所、法律援助以及心理咨询等服务。
记录证据： 保留所有家暴的证据，包括照片、视频、医疗记录、证人证词等。这些证据将在离婚诉讼中发挥重要作用。
报警： 如果发生家暴，立即报警，寻求警方的帮助。警方会介入调查，并对施暴者采取相应的措施。
远离施暴者： 尽可能远离施暴者，避免与他接触。如果无法完全避免接触，可以选择在安全的环境下进行，并确保有其他人陪伴。
2. 寻求法律援助：
咨询律师： 聘请专业的律师，了解你的权利和义务，制定离婚诉讼方案。
申请人身安全保护令： 如果担心施暴者会伤害你，可以申请人身安全保护令，禁止施暴者接近你或你的住所。
争取孩子的抚养权： 如果你们有孩子，你可以争取孩子的抚养权。法院会根据孩子的利益，以及双方是否有家暴行为等因素做出判决。
3. 关注自身心理健康：
寻求心理咨询： 家暴会对你的心理造成极大的伤害，建议你寻求心理咨询，帮助你缓解压力，修复创伤。
建立支持系统： 与家人、朋友或支持团体建立联系，获得他们的支持和鼓励。
参与康复项目： 参加反家暴机构或心理咨询机构提供的康复项目，帮助你重塑信心，走出阴霾。
4. 开始新的生活：
重建生活： 离婚后，你可能会感到迷茫，但请相信你能够重建生活。你可以重新开始工作、学习、交友，找到新的方向和目标。
寻求新的爱情： 当你准备好时，你可以尝试寻找新的爱情。但请记住，要慎重选择伴侣，避免再次遭遇家暴。
原谅自己： 你没有错，你应该原谅自己，不要责怪自己。你应该为自己的勇敢和坚强而感到自豪。
离婚是一个痛苦的过程，但它也是一个新的开始。 通过寻求专业帮助、保护自身安全、争取法律权益，你可以走出家暴的阴影，开启新的生活。
除了以上内容，你还可以关注以下内容：
家暴的法律法规： 了解相关法律法规，明确你的权利和义务。
家暴的类型： 除了身体暴力，还有精神暴力、经济暴力、性暴力等多种类型。了解不同类型家暴的表现形式，可以更好地识别和预防家暴。
家暴的影响： 家暴不仅会造成身体伤害，还会对受害者造成严重的心理创伤，影响其生活、工作和人际关系。
希望这篇文章能够帮助你走出家暴的阴霾，并开启新的生活。记住，你并不孤单，有很多资源可以帮助你。
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