怎样挽留一个人？很多女生在感情里，都会不小心遇到以下的问题，导致两人距离越来越远，直至关系破裂：过度索取安全感、控制欲过剩、有效沟通越来越少、拉黑。今天，我们将分享一个学员的案例，分析在感情里遇到的问题，并一步一步教你这些该如何处理。就算他心软复合，若上述问题没能解决，感情依旧无法恢复如初。因此，还请看到这篇文章的你细细读完，文章有点长，信息量很到位，希望能帮到你。
真实情感案例
我叫萌萌，今年26岁，在一家外贸公司担任HR，我有一个相恋多年的男朋友，他叫刘茫，和我一般大。与刘茫相遇是在雨天的那个傍晚，他为我撑起那把伞，淅沥的雨，我在伞下，和他同处，雨静静的下，风也静止了，似乎这个世界只剩下了他，爱是什么？我不曾知晓，直到遇见了他！我与刘茫第一次见面就被他深深的吸引了，他不仅长相阳光帅气，而且特别善良，能力也很出众，对于我来说，刘茫就是我一直在等的那个人。刚刚在一起的时候，我们两人的感情非常好，整天都黏在一起，走在街上都能感受到周围人羡慕的眼光。
但是所有的事情都不会只有好的一面，还有不好的一面。刘茫长相帅气，喜欢他的人自然不止我一个，身边围着他转的女生也有很多，平时的各种接触也很频繁。尽管知道刘茫心中喜欢的是我，但是围绕在他身边的那些女生还是会让我感到不安。我要求刘茫不要和其他女生走得太近，那样会让我感到不开心，但是在他看来却是我无理取闹，并说和她们只是朋友而已，平时的工作中不可避免的会接触到女生。
他的解释在我看来根本就是借口，我亲眼看到他手机上和别的女生很暧昧的聊天记录，他肯定有其他心思，可是内心里，依旧不敢想他是个海王；我是真的很喜欢刘茫，所以，为了防止刘茫被其他女生抢走，我开始了一系列的行动。我们两个人不在一家公司工作，为了时刻知道男友的动向，我拜托了他的好兄弟，一旦发现他和那个女生有接触，我就立马打电话质问他。
不仅如此，晚上他睡觉之后，我也忍不住偷偷查看他的手机，一旦发现有我不认识的女生，我还背着他偷偷的删除对方的联系方式..和其他女生相处的机会丝毫都不会给他。现在想想，当时的自己，自己都觉得好夸张。可我这么做都是因为太爱刘茫了啊，我真的害怕失去他。但是在他的眼中，他却觉得我的行为像是个变态一样，他一点也不懂我的初心，我又不是想害他，只不过是帮他除掉路边的野花野草罢了，但我们两个人经常为此多了更多的吵架。
他曾经也对我提出过分手，每一次我都在他面前哭得泪流满面，然后向他保证，以后再也不用这种方式约束他。可是我每一次都控制不住自己，然后继续挖掘他和那个女生是否还有在联系。我们两个人之间的交流也越来越少，感情温度也真的变得越来越低。
就在我又一次删除他手机中其他女生联系方式时，被他发现了；他再次向我提出了分手，说两个人还是分开的好。我一百个不同意，我做这些只是害怕失去他，我不想分手、不想放开他，我爱他！而且我又没想害他，只是想我们好好的！我求他兄弟帮我劝他，可这一次刘茫说什么都要分手，说忍受不了现在的我，并拉黑了我的微信。我想尽办法来挽留他，可他的态度却更坚决，我的各种乞求，都无济于事。
如何挽留前任回来？为了爱，为了想要的美好关系而采用了上面的错误方式，我们并不怪她。萌萌在这样崩溃无助的情况下找到了我们。她说，看到了我们之前的一个和他相似的案例，在文章中，也提到了他们感情的其他问题。然而每个学员的经历并不是完全一样的，我们在听完她的讲述后进行了详细的分析，并指出了她自身内心的问题。
只是，想要挽回一段感情，只是行为上做改变是不行的。在亲密关系里遇到的问题都一定程度上反映了自身内心里的需求或缺失，只有内心做里做了真正的改变，行为上，才会自然而然不再作出之前伤害到了彼此感情的行为。
情感问题分析
爱情有一种特别神奇的能力，会让我们在喜欢的人面前变得自卑，变得患得患失。萌萌眼中的刘茫非常优秀，而且长相帅气，身边从不缺乏追求者，即使萌萌已经成为了刘茫的女朋友，仍然会担心失去他。“我很没安全感”这句话经常在许多女生的嘴里冒出来，表达着她们内心的困惑。有些女生不知道自己想要什么，在无意识中走着走着，就把自我丢失了。
缺乏安全感，患得患失是恋爱中的女人普遍具有的通病。因为喜欢，所以害怕失去，因为害怕失去，所以侵占对方的自由空间，无法控制自己的行为去控制对方，从而满足自身对安全感需求。这一点，一定要从自身内心心态上改变。至于如何改变，指导部分，我们会详细阐述。
恋爱中的人对于自己的伴侣都会有或多或少的占有欲，因为这是天性、是荷尔蒙和多巴胺决定的。有的女生，不允许男友和自己以外的异性畅聊，而有些女生，则觉得对方有个度即可。在萌萌的眼中，刘茫只能有一个女性朋友，那就是她。翻男朋友手机成为她的日常，不能跟所谓的女性朋友打交道，不能收其他女性朋友的礼物。总之，刘茫的日常生活都要在她的控制范围之内，每天去哪、干了什么、和谁一起，这些她都要知道。
这样的占有欲本应该控制在安全范围内，但不该影响对方的正常生活和社交；但是显然萌萌对刘茫的占有欲已经超过了安全值。男女思维从本质上来说就是不一样的，女人喜欢和自己的恋人时刻黏在一起，但是男人则需要有自己的个人空间。萌萌因为不了解男人心理，一味的放纵自己，带给刘茫的是巨大的压力，和令人窒息的爱，自然会想逃离。
心理学家说：每个男人都有一个自己的洞穴，这个洞穴是男人精神世界的“隐蔽所”，也是男人退避与休憩的心灵圣地。就在刘茫想要自己一个人静一静，反复斟酌和思考的时候，萌萌却采取用尽方法去挽留他，甚至让他的朋友帮忙，这种“打扰”很大程度刺激了正在“关闭”自己进行思考的刘茫，反而激起了他的阴暗面，造成更加糟糕的局面。
导师指导
关系的破裂，很多时候是因为矛盾冲突激化，已经无法调和导致的。现阶段，刘茫对于萌萌的态度已经完全变成了厌恶和反感，想要快速摆脱萌萌的纠缠，这样的情况下，萌萌越是纠缠不休，刘茫的态度越是恶劣。飞扬导师一步步疏导萌萌的情绪，告诉她在这个时候表现出的焦虑和担心是因为还没有接受已经分手的事实，冷冻锻炼是无奈中最好的选择了，因为冷冻期过后就可以主动联系对方，因为你们曾经相爱过，所以短暂的冷冻并不代表结束，而是新的开始。
承认分手的事实，冷冻关系，不起打扰对方，及时止损，只有这样，才能缓解彼此之间的矛盾点。过度的关注恋人的生活，自身缺乏安全感是导致占有欲强的主要原因，要想改变这个问题，最有效的办法就是从自身入手，丰富自己的生活和认知，转移注意力，依靠自我的满足获得安全感。挽回一定要提升自己，改变自己，男人才会被焕然一新的你重新吸引。
怎样挽留一个人？在男人的思维中，爱情和工作和生活应该是分开的，对于他们来说，爱情只是生活的一部分，并不是全部。他们希望自己能拥有个人的空间，希望自己的女友体贴懂事，识大体，能分清楚场合。最重要的是，在正确的时间里粘着自己，依赖自己，而不是所有的场合和时间。
男性更加擅长理性思考问题，所以在很多时候比女生更加计较对错，相反他们对于情绪问题更容易宽容。萌萌一直没有意识到自己的错误，这让刘茫是无法接受的，从而引发了刘茫心中的排斥感。所以在这个时候飞扬导师根据萌萌的具体情况，协助萌萌写了一封道歉信，为她以前的所作所为道歉，反思自身存在的问题，让刘茫看到自己诚意的同时重新建立起两人之间的联系。根据导师的操作指导，两人在递送道歉信的这次见面中，萌萌充分的展示了自己的变化，无论是从气质、还是谈吐、脾气等等都与之前有很大不同。对于这次聊天的话题，萌萌也在老师的指导下把握的非常好。
这次见面之后，刘茫感受到萌萌变化，让他在惊讶之余又充满了欣赏，在导师提前练好方式的基础上主动重新加回了萌萌的微信，之后两人建立起了稳固的线上联系。随着两人之间的互动越来越频繁，萌萌和刘茫已经进入到暧昧阶段，平时经常一起去看电影、吃饭、逛街等等。萌萌告诉导师，刘茫似乎有想要复合的迹象，最近总是提起以前的事情，还说有些后悔，导师让萌萌就保持现状继续相处下去，等到刘茫受不了的时候主动提出复合。
就在这天，天空飘起蒙蒙细雨，萌萌站在公司楼下一脸无奈，快步跑到路边准备冒雨回家，这时，一道身影出现在她身旁，默默的撑开了那把熟悉的雨伞。两人对视许久，最终刘茫向萌萌表明自己的心意，称自己还是忘不了她，想要和她重新开始。萌萌也说自己之前确实存在很多问题，表示自己以后会好好珍惜这段感情。
有效建议：
学会内省。引发矛盾的原因是多方面的，双方都需要反思一下自己在这段关系中的表现。男生的表现显然不够成熟，甚至有些幼稚，想要让对方愿意回到自己身边，首先得正视自己，正视问题。
掌握沟通技巧，正确表达爱。对自我有一个正确的认识，对事情很深刻的反省之后，真诚的告诉女方，表达自己的爱，让女方看到自己的改变，重拾对男方的信任。
拿出实际行动。更好的自己要通过行动来证明，别让自己的承诺成为空头支票。女方决定再给对方一次机会时，实际处于观察中，男方无法兑现，女方依旧回离去。
挽留一个人的最佳方式，不是丢掉面子死缠烂打，也不是苦苦哀求。在挽留时正确沟通，认真自省，以及自我提升才是关键，对对方形成再次的吸引。
用对方法，挽留就成功了一半。
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