离婚了还联系怎么挽回

离婚后依然和前任保持联系，说明你们之间还有着未曾完全消散的感情。这种藕断丝连的状态，既是挽回的机会，也可能是继续伤害彼此的陷阱。如何才能把握住机会，重燃爱情的火苗，需要慎重考虑，并采取一些行之有效的措施。

1. 明确彼此的意愿

首先，要坦诚地与前任沟通，了解彼此的真实想法。你们为什么要离婚？现在还保持联系的原因是什么？对方是否愿意尝试复合？明确彼此的意愿，是挽回感情的第一步。

2. 审视自身问题

离婚的责任往往是双方共同承担的。冷静地反思自己，找到导致离婚的自身问题，并积极进行改变。例如，如果你是因为性格暴躁导致离婚，那么就应该学习控制情绪，培养平和的沟通方式。

3. 营造良好的沟通氛围

离婚后，你们的关系已经发生了变化，需要重新建立新的沟通方式。避免过度的索取和指责，多倾听对方的想法和感受，并给予理解和支持。

4. 重塑吸引力

离婚后，你可能需要重新塑造自己的吸引力。努力提升自己的外貌、气质、能力，展现出积极乐观、充满自信的一面，吸引对方的注意。

5. 给予对方空间

不要过于频繁地联系对方，给彼此一些空间和时间去思考和调整。过度的纠缠只会让对方感到压力和反感。

6. 寻求专业帮助

如果你感到困惑和迷茫，可以寻求专业的婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。他们会提供专业的指导和建议，帮助你更好地应对离婚后的情感问题。

7. 珍惜复合后的感情

如果成功复合，要珍惜来之不易的感情，避免重蹈覆辙。学会包容和理解，共同经营美好的未来。

拓展：离婚后联系的意义

离婚后依然保持联系，不仅是情感上的延续，也是为了更好地处理彼此生活中的某些方面。例如，共同抚养孩子，共同处理财产问题，以及维持社交圈的稳定。这种联系既是现实需求，也可能成为重新建立感情的桥梁。

需要注意的是，离婚后的联系要保持理性，不要被感情冲昏头脑，做出错误的决定。如果对方明确表示没有复合的意愿，就应该尊重对方的决定，及时止损，避免徒劳无功。