工作压力测试题及答案 工作压力大怎么缓解心理压力

今天小编带来的是工作压力测试题及答案，我们都知道，生活中处处都充满了对于我们自身的压迫感，有的比较轻微不可觉察，而有的则是非常明显，让人喘不过气。尤其是在工作中，这种感觉就会变得非常明显 ，让我们赶紧一起来看看吧。

工作压力测试题及答案

选A得0分，选B得1分，选C得2分，选D得3分

一、假如你因为粗心弄砸了一项重要的生意，在遭到上司暴风雨般的斥责后，你希望手边有一样什么东西呢？

A、小皮球

B、钢锉

C、一块甜美的巧克力

D、一盆清水

二、假如你刚刚结束了一个重要的项目，而上司对此项目的业绩还比较满意，甚至有那么一点赞赏时，你希望饮用什么？

A、小皮球

B、钢锉

C、一块甜美的巧克力

D、一盆清水

三、假如你有写日记或周记的习惯，你能想象一下，在所有经历的生活中，你最多的会表达些什么呢？

A、小皮球

B、钢锉

C、一块甜美的巧克力

D、一盆清水

四、假如你手头同时有两个非常重要的项目，上司等待着你的工作团队在短时间内很好的完成它们，这是你会如何选择？

A、小皮球

B、钢锉

C、一块甜美的巧克力

D、一盆清水

五、假如你已经面临着强大的职场压力，个人时间变得非常的有限，那么你对睡眠的态度会更接近什么？

A、小皮球

B、钢锉

C、一块甜美的巧克力

D、一盆清水

分析结果

小于7分：压力很小，但是平时会有束缚感，需要自我调节便可以改善心态

大于七分：压力很大，难以自我和解，要多出去走走看看外面的世界，必要时可以咨询心理医生。

工作压力大怎么缓解心理压力

1、可以找亲朋好友倾诉,倾诉可以缓解压力,释放部分压力.

2、压力太大了,自己完全处理不了的事情,可以试着跟上司沟通解决.

3、跟同事聊聊天,开开玩笑,笑是生活的解药,有时候笑可以释放很多的压力