抑郁症测试题目在线自测 抑郁症是精神病还是心理病

在当今社会，抑郁症的阴影逐渐笼罩了年轻一代。越来越多的年轻人因为学业压力、职场竞争、人际关系等多重因素，陷入了情感的泥潭。这一现象引起了广泛关注，年轻化的抑郁症患者群体不仅关乎个体健康，更是对整个社会心理健康的严峻挑战。接下来，我们一起来看看“抑郁症测试题目在线自测 抑郁症是精神病还是心理病”相关内容。

抑郁症是精神病还是心理病

答: 抑郁症既是一种心理病，也是一种精神病。

从心理学角度看，抑郁症涉及个体的情绪、思维、行为等多个方面，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、精力减退等。从精神病学角度看，抑郁症是一种精神障碍，可能伴随有生理上的变化，如睡眠障碍、食欲改变、身体疼痛等。因此，抑郁症既涉及到个体的心理状态，也涉及到生理功能的变化。

抑郁症测试题目在线自测

抑郁症的表现测试30题。是的(1分) 不是(0分)

1.你是否一直感到伤心或悲哀?

2.是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤?

3.你是否感到前景渺茫?

4.是否总觉得困难太多，怕自己克服不了?

5.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

6.这段时间总在贬低自己抬高他人?

7.你是否觉得力不从心或自叹不如别人?

8.是否觉得自己总在关键的时候差人一等?

9.你是否对任何事都自责?

10.这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事?

11.你是否在做决定时犹豫不决?

12.是否总在关键的时候止步不前?

13.这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态?

14.你是否常常有患得患失的感觉?

15.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

16.你常常觉得很无聊?

17.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

18.你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望?

19.你是否意味自己已衰老或是去魅力?

20.你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点?

21.你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

22.你会挑食吗?

23.你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

24.你是否常常觉得精神恍惚?

25.你是否丧失了对性的兴趣?

26.你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别?

27.你是否经常担心自己的健康?

28.你是否常常自认自己是哪一个角色?

29.你是否认为生存没有价值，或生不如死?

30.你常常觉得生无可恋?

最后得分情况

A(0~4分)

B(5~10分)

C(11~20分)

D(21～25分)

E(25~30分)

测试结果揭晓

A:没有抑郁症

你的健康状况极佳，性格开朗乐观，这使得你成为周围朋友们的喜爱之源，他们从你身上汲取积极的能量。若你能够持续保持这种心态，你的生活将会更加充满欢乐与满足。

B:有抑郁情绪(建议自我调节或心理咨询)

别过于焦虑，你目前所感受到的只是一种情绪反应，并不等同于真正的抑郁症。这是每个人在特定情境下都可能产生的心理反应。然而，你也应当警惕，若任由这种情绪持续恶化，确实有可能演变成抑郁症。因此，建议你多关注积极、愉快的事物，寻找自己感兴趣的活动参与，以助于调整心情，保持心理健康。

C:有轻度抑郁症(建议心理咨询)

有时，你会感到自卑，对自己和所做的事情缺乏信心，常常低估自己的价值，而忽视了自身的优点。这种消极的自我认知是不利于心理健康的。在抑郁症尚未严重之前，你应该积极调整这种心态，试着给自己更多正面的评价和信心。相信自己的能力，从各个角度去发现并欣赏自己的长处。这样做，你将能够更好地面对生活的挑战，并享受到更多的快乐和满足感。

D:有中度抑郁症(建议立即寻求帮助)

在关键时刻常常缺乏自信，担心自己无法胜任任务，总觉得自己比别人差，这种消极的自我认知并不正确。你需要转变这种态度，要相信自己的能力和潜力。很多时候，成功只需你稍微增加一点自信，勇敢迈出那一步。当你真正尝试时，你会发现自己的实力并不逊色于他人，甚至在某些方面还可能超越他人。所以，别再低估自己，相信自己的能力和价值，你会发现自己其实也能取得出色的成就。

E:有严重抑郁症(建议立即寻求帮助)

深受抑郁症困扰的你，总是回避与他人的交流，担心被人轻视。但请记住，与他人互动并非想象中那般可怕。试着走出自己的世界，你会发现，你的存在和贡献同样重要。别低估自己的价值，你并非一无是处。

上述内容仅为抑郁自评量表的部分题目，其结果仅供初步参考。若您感到精神心理方面存在疑虑或困惑，请务必寻求专业精神心理科医生的帮助和建议。