大多数人面对感情，最害怕的就是分手，尤其是被分手。曾经认定了一辈子的那个人，现在却形同陌路，他的所有都与自己无关。
很多时候爱情就是这样的，那些扬言要一起走完一生的人，走到半路就走丢了。那些夸下海口说爱你宠你会一直都在的，也爱着爱着，然后又悄无声息离开了。
尽管如此，可我们还是会在半夜想起他，忍不住的点开他的微博，偷偷看他微信朋友圈状态，从中知晓一二便浮想联翩；会为了那个人失眠，会耗尽所有的勇气，给他点赞，或是说上一句晚安。
每个人都希望成为被爱情砸中的幸运儿，以为只要在一起了就会一直走到白头偕老。而现实给我们的却是当头一棒，把我们对爱情的美好幻想彻底打破。
这时候我们才意识到，爱情远比我们想象的要复杂的多。两个各方面都不相同的人走到一起，难免会有各种摩擦出现，稍有不慎感情就会陷入低谷期，处理不好就会面临分手。
每一段看似美好的感情，私底下其实也都存在着各种各样的问题，只是大小、多少的问题。有的人可能会说，我看他们都很恩爱的啊，肯定能天长地久。
嗯，想法是好的。但一段感情既然会有热恋期，就一定会出现低谷期；就像任意一个朝代一样，会有最繁荣的时期，也会有衰落期。
一段感情要想长久的走下去，就必须明白一个道理：感情和矛盾是并存的，矛盾处理不好，感情就会渐渐消磨。
对于被分手的人来说，也许会感觉接受不了分手的痛苦。明明自己很爱他啊，怎么说分就分了，留下自己一个人。
到底是哪里出了问题呢？
感情中有物质价值和情绪价值一说，物质价值包含了外界的一切，比如金钱、家庭条件等；情绪价值则包含了感情中的很多成分，例如：虚荣心、安全感、关爱等。
大多数的分手原因都和情绪价值有关，因为这一点导致的分手原因有三种：
1、给对方提供的正面情绪价值低于矛盾带来的负面情绪。
2、负面情绪没有得到有效的疏散。
3、没有给对方提供足够的情绪价值，导致对方缺少安全感、无法满足对方对爱的需要。
什么是情绪价值？
简单来说，情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。
一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪（正面情绪），他的情绪价值就越高；一个人总让其他人产生别扭、生气和难堪的情绪（负面情绪），他的情绪价值就越低。
挽回爱情中有个概念，要想挽回对方就需要降低对方的抵触情绪，简而言之就是化解对方对你的坏印象。
因为要想挽回一个人有个先决条件：他不讨厌你。这和化解矛盾是一样的。
提供的情绪价值不足。
爱情里有这么两类人存在：
1、觉得给了对方足够的物质价值就能够让对方留在你身边。
2、对待爱情没有足够的诚意，忽略了伴侣的需求。
第一种人的理解其实是错误的，人有不同的需求，最基本的是生理需求，也就是我们每天必须要有的食物、水、睡眠等。这属于物质价值。
但是人的需求是逐步升高的，当物质需求获得满足后，人就会往高级的需求上走。
心理学家马斯洛曾把人的需求分成生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重和自我实现五类，依次由较低层次到较高层次排列。
所以，这就会出现情绪价值不够的情况。
而第二种忽略了伴侣的情感需求，想要知道如何挽回的话就需要在需求本身上下功夫，通过分析分手原因，找到对方的需求。
例如你的行为是不是没有给对方足够安全感、没有给对方足够的关爱啊等等。
当找到对方需求之后，就可以尝试主动给予对方足够的需要，让对方感受到你的诚意。这一种分手其实也是比较容易挽回的。
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