都说戏如人生，那么现实生活到底是怎样的呢？我们先来看一组数据。
在一项出轨现象分析的调查中，有将近7万人参与。调查结果显示，有60%的男性和38%的女性曾有过出轨行为；而有过出轨想法的，男性占比高达83%，女性占比64%。
老公出轨我该怎么办，老公出轨了怎么处理？
对于处在婚姻破裂边缘的你们来说，这两个问题无疑是当前最需要解决的问题，只要解决了这两个问题，那么你就能完全逆转现在的僵局，成为这段婚姻中的“胜利者”。那么今天，懂爱导师就根据自己在情感挽回行业的经验，来为大家解答一下这两个问题，并告诉大家一些能够帮助挽回的方法。
因为每个人的情况都不一样，有些人是婆媳问题，有些人是老公出轨，有些人是沟通问题，不同的问题都有不同的解决方法，只有知道你的具体情况，所以不是所有的方法对你都是有效的。
1、适当的做出改变
很多女人在看到这一点的时候，都会觉得很诧异，因为明明出轨的是他，提出离婚的是他，对这段婚姻不负责的是他，为什么还要自己去做出改变呢？这是不是太不公平了啊？那么在这里老师要告诉你一句话：“谁痛苦，谁改变，谁改变，谁受益”。你现在之所以会那么痛苦，是因为你现在处在婚姻的低位，做出改变是为了让自己变得更好，让自己能够处在婚姻的高位，这样你的婚姻才有救。
老公出轨了怎么处理？
这里主要分为2个方面：外在提升。一个有魅力的女人很注重自己的外表，要懂得打扮自己，学会穿着打扮，会根据自己身材来挑选合适自己的衣服打扮自己，使自己变得更美丽也让自己的丈夫得到美的享受。所以，女人要学会穿着打扮自己，才能够显示出自己的魅力，你们的婚姻持久度才会增加。内在提升。在这方面，你要搞清楚自己到底是因为什么问题和老公产生的离婚危机的，例如：沟通不畅，感情冷淡，老公出轨，不会处理婆媳关系等等，这时你就需要对症下药，做出改变。
2、增加对老公的投入
增加对方的投入包括时间投入、身体投入、情感投入，通过自己的孩子可以让他回家吃饭，这也算是时间投入。具体操作有这几点可供参考。
A.一起做家务或让他为你做家务
通过共同的参与，不仅可以增进你们之间的感情，也可以让对方意识到家庭的温馨。当他做了某些让你觉得特别暖心的事情时，要热情回应他，并给予他某些奖励。他下次就会有意识地去这些事情，因为他想要被奖励。
B.当他帮你解决了某些困难时，要适当的赞美他，肯定他的能力
每一次他帮你解决了困难后，你都由衷地赞美他，他会越来越自信，并且越发乐于为你解决问题，甚至不用你叫，他都会主动问你，有没有什么事情是搞不定需要他帮忙的。
C.有些事交给他做决定以后，就要相信他，不要事后抱怨
既然已经做出了选择，不管结果怎么样，都应该两人一起去承担，而不是一味抱怨。如果你每次都对他做的选择，表示欣赏和欢喜，那么他会越来越喜欢跟你一起共同解决问题。
3、学会有效沟通
挽救婚姻时最重要的要素，其实只有一个，聊天。最初恋爱时是因为聊得来，最终分手时是因为聊不到一块，而最后挽回成功却又是因为聊得来。夫妻长期不说话，就会形成心理障碍，彼此的沟通障碍和对许多事情的见解发生变化，而一方发生改变但另一方还在原地踏步，那便形成所谓的“你跟不上我的脚步，我们之间失去了话题”。
冰冻三尺，非一日之寒。当你意识到的婚姻出现问题时，其实已经不是一天两天造成的了，如果选择继续冷战下去，不把矛盾的核心找出来，只会把你们的距离越拉越远，最后酿成离婚的悲剧。因此，首先要承认你们之间存在的矛盾，然后找出原因，用耐心传递诚意，重启沟通和对话，学会聆听。
例如，当双方在冷战僵持状态的时候，你可以播放一些柔和的音乐，然后用平和的语气跟对方说：“亲爱的，来陪我听听音乐好吗？”当他愿意坐下来的时候，“我们聊聊吧，我很爱你。”
学会聆听，听他说话，不要给建议，问他需要什么，而不是教导他怎么做，男人都是要面子的。当聆听了对方的想法后，坦诚的告诉对方你的想法，明明白白地交流，切忌使用“心理战”，让对方猜是最愚蠢的方法。例如，在他跟你表达自己的想法后，你应该告诉他你的需求，你渴望被爱。
最有效的沟通是情感的相互接纳，不在于说的是什么。沟通的效果不在于说了多久，而在于对方对我们说的话是否有效的回应。沟通，需要包容和默契，没有对与错，赢与输，因为“爱”从来不计较得失。冷战是最愚蠢的沟通方式。想要稳固婚姻，先学会怎么沟通吧。如果你现在和老公已经无话可说，或是已经到了多说两句话就会争吵甚至冷战的地步，千万不要忽视。
婚姻的维持需要坚持和互相体谅，婚姻中出现问题的时候不妨先冷静下来，结婚的初衷是为了让彼此幸福而不是走到决裂的地步，多些理解和包容，多倾听对方的需求，可以让你们的婚姻更加长久稳定。
老公出轨我该怎么办？
老公出轨不要冲动，要学会合适的挽回方式，如果你对这段婚姻还存有眷恋，想要挽救自己的婚姻，想要自己的付出得到应有的回报，现在就应该抓紧时间联系我们，赶紧挽回，不要让最佳的挽回时间悄悄溜走。
本文来自投稿，不代表懂爱心理立场，本站也不具有版权，如果侵犯您的权利，请联系删除（点击这里联系），如若转载，请注明出处：https://www.gzdongai.com/776.html
