哭是人类生理情绪的表露，也是表达人类感情的一种方式。人从娘胎里分娩出来，一见天日，首先是哭。哭先于笑，是人生的途径。
哭，首先是不快情思的一种表现形式。小时候，有一点儿不舒服，不满意，就以哭的形式告诉父母，饿了，渴了，过热，过冷……一旦这种表示被父母觉察，便对其做出相应的处理。哭会对人的心理肌体产生一定的消极影响，但同时哭泣对人的心理有保护作用的一面。哭常常是人内心极度痛苦做出的外在流露。对其自身而言，哭是自我保护的“杀手锏”，随时可以表现出来，它完全是一种发泄。人哭后可能心情会畅快些。
人类的哭泣之所以特别，并不是因为哭喊声，而是因为充满感情的泪水。动物或许会呜咽、呻吟和嚎叫，但绝不会动情落泪，即便是与我们亲缘关系最近的灵长类动物亦是如此。
人的一生通常会流下3种眼泪，因感情而流下的泪水是其中之一。美国明尼苏达大学的生物化学家威廉·H·弗雷 Ⅱ世发现，情感性眼泪的化学成分与基本泪水和反射性眼泪不同。在情感性眼泪中，蛋白质的种类比反射性眼泪多20%～25%，钾含量更是后者的4倍，这种眼泪还富含人类承受压力时释放的一种激素，而女性体内高浓度的催乳素则可以解释她们为什么比男人爱哭，特别是在青春期之后。
弗雷推测，由于有大量的激素存在，当我们经受强烈的感情冲击时，人体就会用泪水将多余的化学物质“冲走”。也许，这就是我们在劝慰别人时，会说“尽情哭吧”的原因。有关研究指出，人们或许不是因为苦恼而哭，而是为了摆脱苦恼。换句话说，哭泣重启了人类的情绪开关。
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