提问
一年前，公司派我和一个男同事到外地出差。提起这个男同事，其实很早以前，我就和他有一点说不清、道不明的暧昧。起初，是因为他对我十分关照，在工作上帮了我不少。后来，我们对彼此内心世界越来越了解，也就多了一份难以言表的默契，或者也可以说是异样的情愫。只因为我一直很冷静、很理智，每次谈到一定程度就会拒绝他再继续说下去，所以始终不曾捅破那层纸，但彼此心里都是有所触动的。在这次出差过程中我出轨了，后来我们联系频繁，被老公发现了。
出乎意料的是，老公看在孩子的面上，愤怒过后，选择原谅这件事，恳求我回来。于是，我和同事断了联系。但是，现在一年过去了，老公对这件事，还是不能释怀。而我在他面前也一直战战兢兢的，生怕哪一点又惹他生气了！
他也说了，和我也就是将就着过日子，他要面子，怕亲戚邻居看笑话。我该怎么办，是不是只有离婚了，他才能真正的解脱！
导师解答
婚姻是两个人的事情，女人出轨或者男人出轨，都不是其中一方的问题。婚姻是一个团队，如果你是婚姻中破坏的一方，那么对方势必也会进行破坏。因此，想要获得幸福，需要夫妻双方这一个团队共同努力。
你在出轨之后，最终选择了老公，选择了回归。那说明，你老公才是你的最爱，是最合适和你相伴一生的人。出轨只是一时的感情迷惑。首先，你应该感激你老公，他还愿意给你一次机会。很多人，在感情上后悔了，却连弥补的机会都没有。
另外，你要正确面对自己的内疚感，事情已经发生了，内疚是于事无补的。你对老公战战兢兢的态度，也是心里的内疚感在作祟。这个感觉对你们的婚姻是有害的。你的小心翼翼的态度，其实也在无意识在强化这件事情，让你老公也始终处于这件事的阴影之中。
你要学会淡忘，正确去面对这件事，意识到这件事已经发生了，你老公既然也选择和你继续了，你要相信自己有能力重新经营好这段关系。然后，以自然的态度去和老公相处，你老公才会消除各种不舒适感与别扭的感觉。当他出现动摇或质疑的时候，他也在表达和释放他的情绪，这个时候，要多一些耐心和理解，学会倾听，不要被当下的负面状况所困扰，因为信任的重建是需要一个过程的。
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