导语：比老公外遇更痛苦的事情是什么？是明明他都外遇了，居然还闹离婚。
作为局外人，可能你会说：离就离了，还跟这个不忠的男人在一起干什么？但如果你就是那个当事人，确定能决绝的割舍这一段关系吗？
我们不是圣人，无法完美控制自己的情绪，很多时候，虽然我们内心非常委屈，但考虑到现实、以及两个人多年的婚姻生活，仍旧无法割舍这段婚姻。
而今我们天邀请的是婚恋指导师情感咨询，让他帮我们剖析一下，当遇到“老公外遇还要离婚”，这该怎么办？
两份协议，制止离婚
首先，情感咨询老师提到遇到“老公外遇还要离婚”的策略技巧。
在他看来，当男人外遇，还提出离婚时，足以证明第三者在男人心中占有举足轻重的地位，并且男人对妻子的厌恶程度已经达到高峰。
因此这个时候贸贸然挑衅男人，跟他纠缠说不离婚只会加剧他想离婚的想法；而如果你采用温和的方式，求他、挽留他、跟他分析利弊，他只会觉得你掉价。
所以这个时候我们要反其道而行之。
访谈中，情感咨询老师给我们提供了一个解决思路：先后提出“两份离婚协议”。
第一份：明确提出接受离婚，但对方必须净身出户。
第二份：接受平分财产，但孩子必须跟自己，要迁户、随母姓、并且要公布离婚真实原因。
两份协议都表明自己想离婚的决心，但条件却很苛刻。
而这些苛刻的条件，一般男子都不能接受，尤其是第二条的其中一个要点：孩子要改为随母姓。
如果你是女性，可能不太在意自己的孩子到底随谁的姓氏，但姓氏文化深深烙印在每一个男人的血脉中，即使离婚后，孩子已经判给了女方，很多男人也表示无法接受孩子随母姓。
所以，两份协议一经拿出，就明显阻拦了男人想离婚的心思。
不过，费心费力的弄出这两份协议，就这点儿作用吗？
不是这样的，情感咨询老师说，两份协议除了可以阻拦男人再次强烈的提离婚，还有一个特别明显的作用，就是让男人看清“离婚的代价”。
很多时候，你跟他好好谈判，说离婚的弊端，他可能不屑一顾；但当利益白纸黑字的呈现在他眼前，他就不得不仔细权衡，而权衡之后，他难保不动摇。
所以这样一来我们已经达到了遏制了男人想离婚的目的。
但外遇的男人不离婚就是我们的终极追求吗？不是！我们还想让他回归家庭，跟我们重归于好。
那接下来应该怎么做？我们继续有请情感咨询老师给我们讲解策略性的修复指南。
直面沟通，解决矛盾
情感咨询老师认为，当一段婚姻出现问题，最主要的是先解决夫妻两人内部的矛盾。
这些矛盾包括但不限于：经常吵架冷暴力、没有共同语言、婚姻生活枯燥无味或由此产生的其他家庭矛盾。
而解决内部矛盾的唯一方法就是不再逃避，用正确的沟通方式解决问题。
比如如果经常因为小事而吵架，那就先剖析你们吵架的根本原因。
情感咨询老师说，很多时候，夫妻吵架都不是在吵事实，而是在吵情绪。
为了详细跟大家剖析什么是吵事实，什么又是吵情绪，访谈中情感咨询老师还是以“发现老公外遇”为例，跟我们好好盘一盘什么才是科学的吵架方式。
首先，大多数人在遇到这种事时肯定会说这样的话：
“你真让我恶心，滚，不要让我再看到你！”
这其实就是在“吵情绪”，而一味的发泄情绪其实就是攻击。
当你这样做时，只会激起对方的应激技能，让原本对你抱有愧疚心理的他也开始反击你。而科学的吵架方式则是把事实感受说清楚，比如：
“看到你和她在一起我好难受，感觉自尊遭受了践踏，让我再也不敢抬头见人，我感觉自己没面子，也很害怕，你这样做真的伤害了我。”
先说出事实，然后再表达自己的感受，最后看对方的应对方式。
我知道，在看到这样的表达方式之后，肯定会有很多人嗤之以鼻，觉得这算什么表达啊，只说自己的感受，不趁机指责他犯的错，也太丢人了吧。
你这样想也没关系，毕竟能争强好胜的时候谁甘心示弱呢？
不过，你也想假设一个场景，倒推一下你过去心疼人的经验：当别人向你暴露自己的脆弱时，你是嘲笑还是心疼？
我想你肯定是心疼，同理，别人也会心疼脆弱的你！
所以，在婚姻问题中，你一定不要害怕暴露自己的脆弱，反而要勇于承认自己的害怕、不堪、难受、脆弱等，这样别人才会下意识的去心疼你，而不是故意伤害你。
信任转移，加速分离
再讲完沟通之后，我们能达到一个目的：让男人开始心疼受伤的你了。
可是，第三者还很顽固怎么办？
情感咨询老师说，在现实生活中，用两份协议动摇了男人的离婚决心，并勇于表达自己的感受让他开始心疼你之后，那么这段婚姻大概率是已经保住了。
不过，如果想快速让破碎的婚姻复合，还有一件事情要做，就是第三者。
在咨询过程中，情感咨询老师发现很多这样的情况：男方嘴上说着回归家庭，但依旧和第三者纠缠不清。
遇到这种情况怎么办？
情感咨询老师说：信任转移，把第三者对男人的信任转移到对妻子的信任上。
这是什么意思呢？
访谈中情感咨询老师这样解释：婚外情的男人内心是很矛盾的，一方面不想跟自己的妻子离婚，一方面又想跟第三者偷偷在一起。
在这样的情况下，他会对妻子说“我会尽快回归家庭”；面对第三者则又换了一种说辞：“我会尽快离婚娶你进门。”
得到这样保证后的妻子和第三者，在没有得到自己想要的结果后会怎么想？
会互相怀疑，妻子会怀疑第三者过于难缠；第三者会怀疑妻子根本不想离婚，她们都深信站在中间的那个男人没有欺骗自己。
而信任转移则是让妻子通过一些途径让第三者和老公都相信自己真的很想离婚。
这样，男人为了保住婚姻会把自己绝大多数的心力放在挽留妻子上；而第三者看到男人口不对心，会发现原来他的承诺只是一个谎言。
当第三者和男人纷纷都把信任转移到妻子身上，那么三个人的斗争就变成了男人和第三者之间的斗争。
这是分离第三者的策略。
在整个访谈过程中，情感咨询老师都是围绕“外遇”这件事来分析，可能大家看这篇幅觉得拯救婚姻很容易，但事实上，操作起来也很困难，每个老师都需要根据来访者的真实情况，巧妙布局，才能挽救一桩又一桩婚姻。
谈到这里不得不提这次的品牌升级之举，根据民政部、国家发改委联合编制的《“十四五”民政事业发展规划》，现将业务范围覆盖到亲子教育、婚姻家庭咨询、心理咨询师培训等，以此达到减少婚姻家庭纠纷，构建和谐社会的目的。
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