有些感情经过努力可以挽回和修复；但有些感情，不管你如何努力，也是没有结果的，反而会弄得自己更伤。所以，该努力的可以努力，但该放弃的也必须学会勇敢放弃。
当婚姻遭遇了背叛，想要挽回感情的，通常都是遭遇了背叛的一方。
那么，什么才是正确的挽回；如何才能尽可能挽回呢？
在谈挽回这个问题之前，还是要特别强调一下：当婚姻遭遇背叛以后，不要不经思考就去挽回，不要因为承受不起、舍不得就选择挽回。
背叛，未尝不是重新审视婚姻的一个机会，通过感情的背叛去认真思考，两个人到底是否合适，这份婚姻是否有幸福可言，如果答案是否定的，就未必选择一定要去挽回了。
如果经过这个理性的思考，你的决定还是挽回，那么，在挽回感情方面，第一个问题就是：ta的态度。
ta的态度在根本上决定了这段感情能不能挽回。
如果ta的态度是选择婚姻，放弃外遇，这时候你们才去做修复的功课；如果ta根本就不想回头，或者是想要两头都占，又或者是黏黏糊糊，态度不清楚——这样的感情，就无需挽回了，这样的人，也就无需再强留。
很多人纠结的正是这个地方：ta背叛了，我现在要做的就是把ta拉回来，所以我关心的问题是用什么方式把ta拉回来——如果ta能主动回头，又谈什么挽回呢？
这个思路没有错，但大量现实的结论是：一个人如果回头，真的不是你怎么样做拉ta回头，而是ta自己主动愿意回头。也就是说，回头都是主动的，而不是靠教育或强制的，成人年是不需要说教的。
所以，面对对方的背叛，其实你该做的，就是问对方态度，如果对方真心想回归家庭和婚姻，那么你根本不需要去挽回，你要做的，只是为自己的情绪和伤害负起责任，也就是管理情绪，疗伤止痛。
假如对方不愿意回头，我并不建议无条件甚至无底线去强留对方，那样做的结果，往往是自己变得更加卑微，就算你留得住这个人，也很难留住ta的心。而且，你用这样的态度来面对ta的背叛，ta就不会认识到自己行为的性质和错误，也不会真的在乎对你造成的伤害，更不会觉得有什么愧欠。你越是强留，ta越是不在意你，甚至觉得你烦，更加看不起你。关键是，在背叛感情这件事情上，ta反而有心理优势，就更加不会主动去结束外遇，或者，再次背叛的可能性就比较大。
当然，一份婚姻毕竟不容易，如果能够挽回对方，对这么多年的感情、对孩子等等，都是一个好的结果。所以，假如对方暂时“智障”，执迷不悟，你可以给对方一定的时间，也或者说给自己一段时间，但一定注意两点：第一，这个时间要有期限，比如一年半载；第二，在这个时间内，不要指望给对方做什么“思想工作”，也不要一天到晚刻意去“挽回”对方，把是否回头这个问题交给对方决定。
一定要意识到一个问题：背叛，是对方的错，你没有任何错。婚姻遭遇背叛，挽回或修复关系的主要责任在对方，而不在你。一定要摆正自己的位置，应该是ta来求你原谅，而不是你去求ta回头——在那些遭遇背叛，能够修复好的感情的现实案例中，基本都是这样的模式；而那些通过卑微自己来哀求对方、迎合对方的模式，就算婚姻能够保留，基本也只是一个形式而已。
那么，为什么很多人摆不正自己的位置，受伤的是自己，卑躬屈膝苦苦哀求的还是自己呢？说到底，是因为自己不强大；要么是心理不强大，依赖型人格；要么是外在不强大，不能独立生活。
所以，面对背叛，不同人为什么会有不同的选择，也会有不同的结果，根本还在于自己，你是什么样的人，决定了遭遇背叛以后，你会是什么命运。
总结大多当事人的故事，有几点供大家参考：
1、遭遇背叛后，不怕离婚的人，反而更容易掌握婚姻。因为ta至少有两种选择，所以不会走入死胡同；而且，不怕离婚才能“逼着”对方去做出选择。如果怕离婚，又无法管住对方，那么对方的背叛就会持续下去。
2、遭遇背叛后，把关注点放在自己身上的人，更容易走出困境。他们不依赖于对方，慢慢学会自己为自己负责，自己好好关爱自己；婚姻终究只是一个形式，离不离婚是次要的，重要的是，要通过遭遇背叛让自己获得成长，你若是能够不断成长自己，你的自信、自强等也就自然而来了，那么你在婚姻关系中的地位就不一样了，当然，成长了自己，你也会变得越来越好，不管是现实的生活，还是你的心情情绪。
3、从整个人生的角度看婚姻。婚姻也只是人生的一部分而已，不要因为一段婚姻就把自己的人生判了死刑。人生当然就要尊重人生的常识和道理，比如不如意十之八九，比如得失之道等等。简单说，要活得明白，不要自我折磨和纠结，所谓不要难为自己，也正是这个意思。
4、借助背叛的经历，学会为自己负责。这是最重要的，也是最根本的。所有能够解决背叛问题的人，一定都是敢于为自己的未来负责，并且有能力为自己负责的人。
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