01
收到一个女读者的留言（隐私已做处理，允许公开发布）：
“老师，我丈夫出轨了，第三者的底细我已经摸清楚。我打算把他俩的事情公开出去，让所有人都看看这对男女的干得好事儿。
我若是不出这口恶气，他们肯定觉得我好欺负，我宁愿不要这段婚姻，也不想受这个窝囊气！”
类似这样的留言，每天都会收到很多，受害者妻子在面对丈夫出轨时的反应，多半是过激的，愤怒焦虑的情况下，很难去考虑自己行为的后果。
02
对于女读者的过激言语，情感咨询师做了回复：
“一段婚姻，走着走着不爱了，这其中一定会原因。丈夫出轨，你愤怒生气的心情都能够理解，可凡事都不能过于急躁，否则，可能会伤害到自己。
你的情绪很激动，需要先冷静。
你想一下，把他们出轨的事情大张旗鼓地宣扬出去，与你而言，有何好处？
表面上看你是解气了，毕竟出轨是一件丑闻，宣扬出去，确实会让别人对你丈夫和小三的指指点点，这也足以让他们颜面扫地。
可你的背后，也会出现这样的声音。
他们会觉得你强势、泼辣，缺乏女人味，有的人甚至还会认为你丈夫出轨，是跟你的性格有直接关系，你太过于强势了，他才会去外面找女人。
当然，如果说你想清楚了，是奔着离婚去，倒不用在意这些言语。
可就怕你把家丑宣扬出去后，又想保全婚姻，到那个时候，你没有台阶下，再想去挽回婚姻，是有一定难度的。家丑一旦外扬，夫妻之间的裂痕很难修复，舆论的压力，就足以压得你们无法喘息。
我们都是成年人，对待任何事情都要理智，不能只顾宣泄情绪，做事太冲动，很容易造成严重的后果。”
03
当婚姻中出现婚外情，如果想离婚，泄愤的同时，要把握好分寸，首要考虑的是自身的权益问题。
反之，如果想挽回婚姻，建议这样做：
一、明确自己的优势，制定情感冷冻期。
面对男人出轨，女人的第一反应是愤怒，委屈，不甘心，而后转换为不自信，否定自己。
想要改变婚姻现状，必须要让停止这种想法，认识自己，重新接受自己，改变自己，给自己足够的自信和认可，冷静做出选择。
二、反省检讨夫妻关系，改变夫妻相处模式。
了解男人出轨的根源所在，反省检讨与伴侣相处的方式，改变彼此的相处模式，重新建立婚姻中新的情感连接。
三、建立二次吸引。
若想挽回一段婚姻，争吵，撕破脸，甚至大动干戈，对挽回是无意义的，还会把另一半推得越来越远。
找到彼此心目中最真实，最渴望的需求，重新建立二次吸引，发现彼此的闪光点，多沟通交流，多鼓励肯定，对挽回才会有意义。
好的婚姻没有捷径，是需要花时间和精力去经营和维护的。婚姻出现问题，别急着放手，如果婚姻值得，试着挽回一下，不给自己留遗憾。望共勉。
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